2016年12月13日
【マイトリーヨガアカデミー】23日(金)祝日★アロマ陰ヨガ★心と体を癒す時間
こんにちは
いよいよ来週の金曜日
祝日特別クラスのお知らせです!
12月23日(金)祝日
14時00分~15時30分
アロマ陰ヨガ~心の癒し~
2016年も残りわずか。
何かと忙しく、バタバタする12月。
周りのスピードに流されながら、心や体、疲れてしまっていませんか?
もしかしたら、そんな自分にも気付く余裕も無くなってしまっているかもしれません。
忙しい毎日を過ごしていると、つい自分を見失いがちです。
少し動きを止めて、今の自分をただただ見つめていく時間を大切にしてみませんか?
陰ヨガとは
1つのポーズを自分の心地の良い状態で3~5分緩やかにキープをしていきます。
呼吸を繰り返しながら、自分を見つめ、自分が感じるままを素直に受け止めていきましょう。
普段とは違う穏やかな時間を過ごすことで、体が緩み、心にも自然とスペースができていく。
いつもがんばっている自分へご褒美の時間を過ごしてみませんか?
アロマ
ラベンダーとゼラニウム
心の緊張をほどき、心と体を癒してくれる香りです。
レッスン後は、温かいルイボスティーをご用意しております
ヨガをした後は、ほっこりとティータイムを楽しみましょう
さらに…アロマオイルのプレゼント付きです
マイトリーヨガアカデミー会員様は、
フリーパスorチケット1回券で受講可能です
非会員様は3000円で受講できます
アロマ陰ヨガ~心の癒し~ぜひご参加ください。
みなさまと共にヨガができること、心より楽しみにしております
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