一般社団法人 浜松ヨガ協会 （HYA)
2017年10月22日
11/3(金・祝）特別ヨガクラスのお知らせ
11/3（金・祝） 特別クラスを開催致します！！
☆秋☆
気持ちのよい季節がやってきました。
行楽、芸術、スポーツ、読書、食欲…。
あなたの秋はどんな秋ですか？
どんな秋でも、体は大切です。
より一層気持ちよく感じることができる
『活動しやすい体』 をヨガで作りましょう！
☆秋☆
気持ちのよい季節がやってきました。
行楽、芸術、スポーツ、読書、食欲…。
あなたの秋はどんな秋ですか？
どんな秋でも、体は大切です。
より一層気持ちよく感じることができる
『活動しやすい体』 をヨガで作りましょう！
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クラス内容のご紹介
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クラス内容のご紹介
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①9：45～11：00（75分）
秋のじっくり陰陽ヨガ Ｍａyuko
ご予約はこちらをクリック
＜クラス内容＞
秋が深まり、心も体も不安定になりやすい時期。
心身の健康のため、陰と陽のバランスを整えることは大切です。
体を緩める静かな陰ヨガ、筋肉を強化する動きのある陽ヨガをすることで、
日頃の心身のストレスや緊張を解き、血液やエネルギーの巡りを良くして身体を活性化します。
お疲れ気味の方やストレスを感じている方にもオススメです。
陰ヨガで深い呼吸をしながらじっくり心と身体をほぐした後は、陽ヨガで気持ち良く体を動かしましょう！
通常クラスより１５分多い７５分の特別クラスです。
②11：30～12：30（60分）
体の軸を整えるヨガ Ｍａｒｉｋｏ
ご予約はこちらをクリック
＜クラス内容＞
体の歪みを整え、インナーマッスルを意識したバランスポーズにチャレンジ。
体の軸を感じながらポーズを行うことで、体の内側から熱をつくり、代謝UP！
気温差に左右されやすいこの時期、体の軸を整えぶれない心と体づくりをしていきましょう。
冷え性が気になる方、体幹を鍛えたい方にもおすすめのクラスです。
③13：00～14：00（60分）
肩こり腰痛予防ヨガ Ｓａｔo
ご予約はこちらをクリック
＜クラス内容＞
パソコンやスマートフォンの普及により、
現代人の肩や腰は酷使されています。
日々の積み重ねによる身体の悪いくせや姿勢、
凝りの改善は、コツコツ調整していく必要があります。
隙間時間に簡単にできるポーズや、ほぐし方を
ご紹介していきますので、ご自身に合った方法を
見付けてみませんか？
凝りをほぐして、動きやすい身体を作りましょう！
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ゆったりとした動きと活動的な動き
体の外側は緩めて体軸をしっかりと感じる
凝り固まった部分をほぐし、血流と関節の可動域アップ
どのクラスも、自身の体をじっくりと感じることができます。
体と心をほぐして
秋を思う存分感じましょう♪
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開催場所
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マイトリーヨガアカデミー
浜松市中区中央1-17-22 MKビル3階
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参加方法
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《マイトリーヨガアカデミー会員様》
チケット・フリーパス使用可能
《マイトリーヨガスタジオを初めて利用される方》
体験料金1500円→今なら500円！！
《非会員の皆様》
ドロップイン3,500円
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ご予約方法
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Webからのご予約
こちらをクリック
※24時間ご予約可能
※日付を『11月3日』に合わせる→受けたいクラスをクリック→予約方法を選択してクリック→流れに沿ってお手続きをお願い致します。
お電話でご予約
053-401-3330
※定休日：火曜日・土曜日、その他アカデミー営業時間外はスタッフ不在の為、電話に出られません。お気を付け下さい。
メールでお問合せの方
info@maitrii-yoga.com
ただ今キャンペーン実施中です
この機会にぜひヨガを始めてみませんか？
皆様のご参加心よりお待ちしています♡
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