今シーズン初！

柿をいただきました




父の畑でとれたものです
まだ甘さがそこまでありませんでしたが、これから秋が深まるのが楽しみです

旬なものを美味しくいただく
生産者様のおかげなのはもちろん
健康な身体と心があってこそ「おいしい」と感じることができると常々思います

食いしん坊の私は、食欲の秋に向けてという意味も含め、
ヨガで身体と心を整えています

今週末は11日（日）にMisato先生によるベーシックヨガ・アロマヨガの
2クラスがあります
ヨガでカラダとココロの健康を育んでいきませんか？

私が担当させていただいている日曜ヴィンヤサフローヨガのクラスは
次回　9月18日（日）10：30～になります！
太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）をベースに様々なポーズへ
呼吸に合わせて流れるように動いていきます

◆集中力を高めたい方
◇代謝UPをしたい方
◆体幹を鍛えたい方
◇シェイプアップしたい方

に特におススメのクラスです

皆様のお越しをお待ちしております！

Maitrii Yoga
Ayumi


9月度日曜ヨガクラス

9/11（日）
10:30～　ベーシックヨガ（Misato先生)
14:00～　アロマヨガ（Misato先生)

9/18（日）
10:30～　ヴィンヤサフローヨガ（Ayumi）
14:00～　陰ヨガ（Yoshiko先生）

9/25（日）
10:30～　ベーシックヨガ（Misato先生）
14:00～　アロマヨガ（Misato先生)


イベント情報

9/19（月・祝）
9：00～16：00　鴨江アートセンター
浜松市初
ヨガ最大イベント
”ハママツ　ヨガフェスタ　＆　オーガニックライフ”