おうちでヨガ♪♪お腹引き締めよう！！
おはようございます！
今日も暖かい一日
お日さまの力を借りながら
元気にいきましょい
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マイトリーヨガ全店での
お家でヨガ♪♪
今日は捻りのポーズでお腹引き締めよう！
【アルダマッチェンドラアーサナ】
お腹を捻ることで消化力も高まり、
デトックス効果も期待できます
運動不足になりがちなこの時期。
ぜひコマーシャルの間にやってみよう
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月の真ん中、15日。
毎月15日は「お菓子の日」だそう。
好きなお菓子ありますか
ちょっと前までは
チョコレートやポテトチップスも大好きでしたが
歳のせいか最近は
「芋けんぴ」や「かりんとう」が専らのお供で
若かりし頃は「芋けんぴ」って！？
と小馬鹿にしていたのですが、
これも経年変化、味覚も変わるようです。
おんなじ自分でも年齢や環境で
ちょっとずつ変化します。
これが歳のせいだったとしても
この変化を愛し、楽しみつつ
おばあちゃんになりたいな
変わってもよし。
変わらずも良し。
あー
今日はかりんとうかな～
素敵な水曜日でありますように
人生前のめり Rinでした
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