《 10/29 中島正明先生による ヨガワークショップ 開催 》
浜松ヨガ協会顧問、中島正明先生によるヨガワークショップ
「マインドフルネス ヨガ｜理論と実践」がいよいよ浜松でも公開！
「一瞬、一瞬に起きていることを意識化し、今、ここにしかない現実を味わう」
まったく新しいヨガメソッドを体験してください。
【概要】
■日程
2016年10月29日（土）
① 12:00-14:30 (2.5h)「マインドフルネス ヨガ」 理解と実践 定員 25名様② 15:00-18:00 (3h)「生徒を解放に導く技術」 スキルアップ研修 浜松ヨガ協会認定 ヨガインストラクター 限定■ 場所 マイトリーヨガアカデミー 浜松市中区中央1丁目17-22 MKビル 3F■ 参加費 ① 5,000円■ お申し込み・お問い合わせ タイトル：「10/29 マインドフルネス ヨガ」 お名前・メールアドレス・ご住所・お電話番号をご記入の上、送信ください。 折り返しご連絡を差し上げます。 お申し込み・お問い合わせ はこちらから《 講座内容 》
マインドフルネスの定義は「一瞬、一瞬に起きていることを意識化し、今、ここにしかない現実を味わう」こと。言い換えると、なんとなく過ごしてしまいそうな日常を、一つ一つじっくり丁寧に過ごし、感じること。そうする事で一体自分の心と身体にどんな変化があるか…？マインドフルネスはアメリカでは一般的になっており、ストレス軽減、生産性の向上の効果から、医療現場や企業での研修に役立てられています。この講座で行うマインドフルネスヨガとは、マインドフルネスとヨガを融合させた、まったく新しい試みのヨガメソッドで、日常をヨガに置き換えながらアーサナ、呼吸法、瞑想、ボディスキャンを丁寧に行います。今を感じ、味わう事。その先に一体どんな〝気づき〟がまっているのか？ぜひ中島正明先生と一緒に、味わい深い時間を一緒に過ごしましょう。 <この講座は特にこんな方にオススメです> ストレスの解消がうまく出来ない方 なんとなくソワソワして安定しない方 もっと集中力が欲しい方 疲れをスッキリ取りたい方 もっと人に優しくなりたい方 お申し込み・お問い合わせ はこちらから
その他、ご不明な点がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。
イベント情報
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随時、体験レッスンも承っております。
場所：浜松市西区篠原町20365 ＜文武館＞ 浜松市中区砂山町344-23＜百錬館＞
レッスンお申し込み＆お問い合わせinfo@maitrii-yoga.com
タイトル：ヨガレッスン予約
本文： ①参加希望日
②時間・レッスン名
③お名前
④ご連絡先（メール・電話）
⑤その他ご不明な点がございましたらご記入ください
Webサイトから、新しく、入力型の
予約＆お問い合わせフォームもできました!!
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浜松市初
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