2017年10月05日
急な寒さ、気温の変化、皆さんの体調はいかがでしょうか？自分の体や心の変化に、気付くことが大切です。
10月4日（木）
マイトリーヨガ レギュラークラスのご案内☆
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冷たい空気を感じた朝。
その中にも、朝の清々しさを感じました。
急な寒さ、気温の変化、皆さんの体調はいかがでしょうか？
季節の変わり目、体調を崩しやすい方、気管支・喉に症状が出やすい方、むくみ、上半身の冷え、
悲しい気持ちになったり、気力が出ない、なども、この時期特有の症状です。
自分の体や心の変化に、まずは気付くことが大切です。
その為にも、自分を感じる・見つめる、自分の為の時間。
ヨガを通して取り入れてみましょう。
誰でも、いつからでも、気軽に始められるヨガ！
手足を伸ばせるスペース＆ヨガマットがあればどこでもできます！！
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10/11~
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＼マイトリーヨガ本日のヨガクラス／
10:00〜 ベーシックヨガ Naomi
11:30〜 【New】 体幹ヨガ Mayuko
14:00~ 骨盤調整ヨガ 【New】 Sato
18:30～ ベーシックヨガ Mai
20:00～ フローヨガ Mariko
本日お休みです
【老人福祉センター 竜西荘】 東区中郡町684-1
13:30~ 担当： Yoshiko
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【今後のイベントクラス】
■毎週金曜日スタート 10:00~11:00@マイトリーヨガ道場
やさしいヨガ
http://maitriiyoga.hamazo.tv/e7607479.html
■10/27(金）19:30~21:00 @
マイトリーヨガ道場
ディープリラックス ヨガニードラ １５００円
担当 Ikumi
■10/24（火）7:00~7:45 @マイトリーヨガアカデミー
朝のマインドフルネスヨガ