2019年02月28日
『東京ヨガウェア2.0』訪問♪♪
こんにちは！
先日代表Yoshiko先生＆Mariko先生
東京出張してきました
いつもお世話になっている
『東京ヨガウェア2.0』のRyuさんの
新オフィスへ訪問♪♪
いつもハママツのヨガをサポートして
いただいています
マイトリー東京チームのNana先生と合流して
ワクワクのとまらないミーティングしてきました
これからのハママツのヨガも
みなさまにワクワクしてもらえる
いろんな企画をご用意して
猪突猛進、突っ走ります
今後のマイトリーヨガ、そして
ハママツヨガ祭りも
目が離せませんね
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マイトリーヨガ
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2019年02月28日
体幹、バランス力鍛えたいなら…SUP YOGA‼
おはようございます！
朝起きた瞬間に
今日の花粉の飛散状況が
なんとなく感じる今日この頃・・・
今日はまだ大丈夫な気がします
本日アカデミー・道場とも
全力営業いたします
雨にも負けず、是非スタジオ・道場へ！
みなさまのお越しをお待ちしています
夏には少し早いですが、
季節先取り
「プールでSUP YOGA」＠浜スポ
挑戦してみませんか？？？
水の上にボードを浮かべて
揺れるボードでLET'S YOGA
体幹強化、シェイプアップにも効果大
ヨガ、SUPが初めての方も大丈夫！
プールでSUP YOGA挑戦してみませんか？
マイトリーヨガでもご予約受付中♪♪
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◆日時：３月３１日（日）
①10:30-11:00 （30分クラス）
②11:15-12:00 （45分クラス）
③13:00-13:45 （45分クラス）
④14:00-14:45 （45分クラス）
◆場所：浜松スポーツセンター
◆参加費：
2500円（30分クラス）
4000円（45分クラス）
◆定員：各クラス１０名
◆申込み方法：
［浜松スポーツセンター］
２階フロントもしくはお電話にて
浜松スポーツセンター(053-460-0100)
※電話申込みは、ご本人含め３名まで
［マイトリーヨガスタジオ］
店頭または、お電話(053-401-3330)
WEBにて
みなさまのご参加お待ちしています
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今日で2月が終わります
はやっっっ
昔から「行く、逃げる、去る」なんて
よく言ったものです。
この早い３月も
日々丁寧に過ごしましょう！
新年度、新生活に向けて
心と身体、整えませんか？
お時間ありましたら
スタジオ・道場へお越しください
今日も素敵な日でありますように
人生前のめり Rinでした
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2019年02月27日
4/13腰痛改善編開催決定～アナトミーピラティス～
おはようございます！
こんな方におススメの講座です
腰痛の方への運動指導法が知りたい運動指導者の自身が腰痛で治したい腹部の解剖学・運動学について知りたい実際の運動指導にどう活かすか知りたい
今日は曇り空の予報です
花粉の症状は和らぎそうで一安心。
週末にかけて雨が多いみたい
「一雨ごとの暖かさ」
と使ったりもしますが、
この時期冬にあまり降らなかった雨が多くなり
「木の芽起こしの雨」とも呼ばれます。
一日一日春に近づいてるんですね
さて。
大好評のこのシリーズ、新たに第3弾‼
しかも
今回は人類の永遠のテーマ「腰痛」について
実際どう動かせばいいのか？
目から鱗の210分‼
時間があっという間に感じますよ～
こんな方におススメの講座です
腰痛の方への運動指導法が知りたい運動指導者の自身が腰痛で治したい腹部の解剖学・運動学について知りたい実際の運動指導にどう活かすか知りたい◆日時：4月13日（土）
◆場所：マイトリーヨガアカデミー
アナトミーピラティスとは？
理学療法士の臨床経験も踏まえて
解剖学の知見から一人ひとりに合わせた
ピラティスの考え方を実践的にお伝えします。
ピラティスのエクササイズの形を学ぶのでは
なく、解剖学に基づくピラティスを学ぶことで
身体の問題、疾患に対してリスクを管理し、
安全に学ぶことができます。
ピラティスが初めての方も、解剖学から
学ぶことで理解が深めやすくなります。
◆今回のテーマ「腹部～腰痛改善編～」
腹部は内臓や脊柱を支え、四肢の土台としての
機能を果たしています。
特に腹腔内圧（IAP）を高めることは、様々な
動作を安定して行うために重要です。
腹腔内圧（IAP）の調整な困難な場合には
姿勢や動作の崩れを生じさせ、腰痛などの
痛みを招く原因となります。
腹部の解剖学、腹腔内圧の調整など
実践しながら学ぶことで、運動指導の様々な
現場で問題解決につなげていきます。
◆対象：運動指導者（目指している方）
定員 20名
◆日時：4月13日（土）
14：00-17：30（3.5時間）
◆参加費：6000円（HYA会員5500円）
◆お申込み：こちらから
本日は道場お休みですが
アカデミーは全力営業いたします
アカデミー11：30からは・・・
Yuri先生の疲労回復ヨガ‼
柔らかい雰囲気のYuri先生
あの空気に包まれて、疲れ手離そう
ぜひアカデミーへお越しください
今日も素敵な日でありますように
人生前のめり Rinでした
2019年02月26日
スタジオの雰囲気感じてみてね☆
おはようございます！
今日も始まりました
月末や年度末を迎えて
お忙しい方もいらっしゃると思います。
疲れがたまっていたら
ヨガで解放、手離しましょう。
ヨガって特別なイメージがあるかも
しれませんが、
日常のひとつになってもらえたら…
という思いがあります。
マイトリーヨガ代表のYoshiko先生曰はく
ヨガは日常。
日ごろ頑張っている自分に
疲れやストレス、さまざまな思考感情など
層となって覆っているものを
一つひとつ引き剥がす作業。
これがヨガ。
本来持っている自分の輝きを
ヨガの時間を通して取り戻す、
さらにはもっと輝きを増す
そんなお手伝いができれば…
スタジオでは
ヨガがたくさんの方の日常となるよう
いろんな方面から応援しています‼
まずは「ヨガ図書館」
ヨガを身近に感じたり、
身体や心についての知識を深める機会を
ご提供しています♪♪
先日スタートした「yogi tea」
身体の内側から輝きを
身体に取り入れるものをより良いものに。
そして「ヨガウェア」
自分らしく輝く、見て、着て楽しむ
みなさまが気軽に立ち寄ってほっとできる
ヨガクラスだけでなく、
フラッとお越しいただけたらと思います
本日はアカデミーお休みですが、
道場は全力営業いたします
道場10：00～はリラックスヨガ Naomi
Naomi先生の優しい空気に包まれて
身体と心の緊張をほどきましょう
お時間ありましたら、ぜひお越しください
今日も素敵な日でありますように
人生前のめり Rinでした
2019年02月25日
好きを仕事に！ヨガインストラクター資格取得！！【土曜日コース 4月開講】
【ヨーガ指導者養成 80時間 】土曜日コース10期生
2019年4月開講！！
＼好きを仕事に！ヨガインストラクター資格取得／
指導者育成実績静岡県下No.1のマイトリーヨガスクール
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◆初心者でも安心！
◆コンパクトで通いやすい日程！
◆サポート体制充実！
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個別説明会を随時行っております。
お気軽にお問い合わせください。
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ヨーガインストラクターを目指したい方（自宅開業やスタジオインストラクター）
ヨーガを集中的に学びたい方、
ヨーガの知識をつけ日常に取り入れていきたい方、
または
新しい挑戦をしてみたい！
資格取得やご自身のライフスタイルに合ったお仕事をしたいとお考えの方へおすすめの基礎コース
指導者に必要なスキルを確実に身につけていく充実した80時間プログラムです。
ヨーガ初心者の方！身体が硬くても大丈夫！！
なりたい自分へ近づけるよう、新しい１歩踏み出してみませんか？？
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【詳細】
80時間コース10期生 土曜日コース
■開講日 2019年4月20日（土）
■日程：
4/20 5/11 5/25 6/8 6/29
7/20 8/24 9/14 9/28
※レッスン受講必修10時間
（日程が変更になる場合もございます。ご了承ください。）
■受講料：216,000円（テキスト代＋修了書ディプロマ発行込み）
■時間：9:30-18:00（8h）＋レッスン受講必修10時間
■場所：浜松市中区中央１丁目17-22 MKビル３階 ”マイトリーヨガアカデミー”
■Webサイト：https://maitrii-yoga.com
1〜２日以内に必ず返信をいたします。
（注）返信がない場合が、お電話にてお問い合わせください。
迷惑メール対策にて、PC拒否設定にされている場合がございます。
連絡の取れるアドレスでお願いいたします。
■担当：鈴木よしこ
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【講座内容】
■講義
ヨーガとは ヨーガの思想
プラーナヤーマ
身体のしくみ・解剖学・生理学
アーサナ理論 Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ・Ⅳ・Ⅴ
ヨーガ哲学（ヨーガスートラ バガヴァッドギーターより）
ヨーガ理論
ヨーガとアーユルヴェーダ
瞑想とは
インストラクション法
プラーナヤーマ
身体のしくみ・解剖学・生理学
アーサナ理論 Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ・Ⅳ・Ⅴ
ヨーガ哲学（ヨーガスートラ バガヴァッドギーターより）
ヨーガ理論
ヨーガとアーユルヴェーダ
瞑想とは
インストラクション法
プログラミング法
シークエンスの組み方と注意点
テーマ・クラス別指導法
テーマ・クラス別指導法
アシスト・アジャスト理論と実践
インストラクターの心得
■実技
プラーナヤーマ実践
インストラクターの心得
■実技
プラーナヤーマ実践
アーサナ実践 Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ・Ⅳ・Ⅴ
リストラティブヨガ
インストラクション練習
アジャストメント練習
クラス別インストラクション練習
クラス別インストラクション練習
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ヨガをはじめて学ぶ方向けの基礎知識から、基本となる体の使い方、アーサナを学んでいきます。
指導者に必要なスキルを確実に身につけていく充実したプログラム。
一人ひとりの個性を生かし、丁寧に分かりやすい指導ができる指導者を育成していきます。
卒業後は、浜松ヨガ協会認定ヨガインストラクターとして登録・活動ができます。
卒業生対象に年２回スキルアップ講習会有り。
浜松市、地域近隣でのヨガの普及と発展を目指し、それぞれに合ったペースで活動できるよう、サポート体制も充実しています。
現在、卒業生の7割以上の方が、浜松ヨガ協会(HYA)ヨガインストラクターとして活躍しています。
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＜メイン講師＞
マイトリーヨガ代表
鈴木慈子
個別説明会を随時行っております。
お気軽にお問い合わせください。
■Tel 053-401-3330 マイトリーヨガアカデミー
■Mail info@maitrii-yoga.com
【主催：一般社団法人 浜松ヨガ協会】
2019年02月25日
★平日限定ヨガレッスン通い放題★
おはようございます！
今週も始まりました！
金曜日は3月1日
春の訪れを感じながら
今週も頑張りまっしょい
土曜日に下の子を連れて
耳鼻科に行ってきました。
ネット予約開始数分後に予約を入れましたが
その数分のうちに、
な、な、なんと１３０名ほどの予約が
入っていました
なるべく体内に入れないことが大切なので
マスク、うがい、手洗い、室内干し・・・
できるだけ症状軽くしたいですね。
ヨガは基本鼻呼吸。
鼻で呼吸をすることを意識すると
花粉症や感染症にも有効です。
ヨガを始めてみたいな～と思っていたら
この季節に始めてみるのがお勧め
期間限定キャンペーン「サンキューパス」
3月15日までです！！
マイトリーヨガアカデミーでは
ただいま平日昼間のヨガレッスンが
【月額3980円※】で通い放題の
お得なキャンペーンを実施中♪♪
ヨガを始めたい方にぴったりのキャンペーン！
暖かくなると身体も動かしやすく、
鼻呼吸を中心に生活することで
花粉症にとっても有効です♪♪
新しい季節、新しい習い事に
ヨガ始めてみませんか？
まずはお気軽に体験レッスンにお越しください
ご都合の良いレッスンをお選びいただき
WEBからご予約♪♪
◇ご予約はこちらから◇
お電話でもお受けしております
☎053-401-3330
※月額3980円は3カ月間限定価格です。
本日はアカデミー・道場とも
全力営業いたします
体験レッスンも随時受付中
お気軽にお越しください
今日はどんな一日かな？
素敵な想像を巡らせて
素敵に過ごしましょう
人生前のめり Rinでした
2019年02月24日
あの『lululemon』がやってくる‼
おはようございます！
昨日もいいお天気でした
気持ちの良い日差しですが・・・
うちは家族総出で花粉症・・・
涙、鼻水、鼻づまり
この時期をなんとか乗り越えなければ
花粉症のみなさま、
ともに頑張りましょう
さて。
あの『lululemon』がマイトリーにやってくる
１日限りのスペシャルイベント
3月16日（土）
①13：00－14：00 ヨガクラス
『lululemon』川崎アンバサダー 空平-sohira-
※ヨガクラスは会員限定となります。
②14：00－18：00 ウェア販売会
春の新作・定番品を揃えてお待ちしています。
※販売会はどなたでもご利用いただけます。
浜松の「マイトリーヨガ」で
LAセレブにも大人気の『lululemon』が
見れる！買える！時別な１日
3月16日ぜひマイトリーヨガへ
お気軽にお立ち寄りください
◇マイトリーヨガアカデミー
浜松市中区中央1-17-22 MKビル3階
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本日もアカデミー・道場とも
全力営業いたします
道場10：30～は
Misato先生の「アロマヨガ」
アロマやマクロビなど
身体に良いことの知識が豊富なMisato先生
ヨガもトークも楽しめます
ぜひ道場へお越しください
来週はもう３月
早いですねぇ
歳をとるのも早いですが
ぼちぼちいきましょか。
素敵な一日でありますように
人生前のめり Rinでした
2019年02月23日
【ハママツヨガ祭り】6月23日タイムスケジュール発表‼
【ハママツヨガ祭り】6月23日タイムスケジュール発表
［メインイベント］
『LAST FUN DAYS』～ヨガで笑顔になろう～
２日目のタイムスケジュール発表します
浜松でなかなか受けることのできないクラスや、
親子で楽しめるクラスもご用意
クラス内容については、後日発表します‼
要チェック
予約開始は、３月２１日（木・祝）です
◆メインイベント◆
日程：6月22日（土）23日（日）
9：30－17：30
会場：鴨江アートセンター
静岡県浜松市中区鴨江町1番地
◆お問合せ◆
☎053-401-3330
６月に入ると
プレイベントが始まります‼
各地区で開催されるヨガクラスを
リレー方式で繋ぎます
メインイベントとともに、
こちらの情報も要チェックです
詳しい情報は
〇Facebook
〇Instagram
〇Hamazo
などで随時更新します
お見逃しなく
2019年02月23日
【ハママツヨガ祭り】6月22日タイムスケジュール発表‼
【ハママツヨガ祭り】6月22日タイムスケジュール発表
［メインイベント］
『LAST FUN DAYS』～ヨガで笑顔になろう～
１日目のタイムスケジュール発表します
さまざまなジャンルのヨガをラインナップ！
クラス内容については、後日発表します。
要チェック
予約開始は、3月21日（木・祝）です
◆メインイベント◆
日程：6月22日（土）23日（日）
9：30－17：30
会場：鴨江アートセンター
静岡県浜松市中区鴨江町1番地
◆お問合せ◆
☎053-401-3330
6月が待ち遠しい
どのクラスにしようかな～なんて
迷うのも、楽しい
ぜひ今後の情報も要チェックです
2019年02月22日
◆◇yogi tea販売スタート◇◆
こんにちは！
今日は私の大好き 金曜日
春も近づき、心ウキウキ
本日2月22日（金）猫の日より
マイトリーヨガアカデミーにて
『yogi tea』販売スタートします
全部で10種類
あなたはどれを選びますか
『yogi tea』とは・・・
インド伝統医学アーユルヴェーダに基づいた
オーガニックやハーブのブレンド―ティー
その日の気分や体調に合わせて
10種類からお選びいただけます
『yogi tea』でほっと一息
心と身体、癒されませんか
◇マイトリーヨガアカデミー：
浜松市中区中央1-17-22MKビル3階
お気軽にお立ち寄りください
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本日2月22日はいろんな日。
ニャン ニャン ニャン 猫の日
ニン ニン ニン 忍者の日
夫婦(22)ニッコリ(2) 食器洗い乾燥器の日
なんでもありのような・・・
不思議な「今日は何の日」
これに乗っかって、盛り上がるのも
これまた楽し
普段食洗器あるけど使っていないな～
と思っていたら、
今日くらいは使ってあげてみてね！
それでは、
素敵な週末を迎えられる
素敵な金曜の夜になりますように
人生前のめり Rinでした
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マイトリーヨガ
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マイトリーヨガ
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その他、たのしいヨガイベントのお知らせなど、うれしい情報をお届けします♪
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