浜松ヨガ協会【マイトリーヨガスタジオ】｜全米ヨガアライアンス認定校

  

こんにちは♪
Maitrii YogaインストラクターのNaomiです。

甥っ子たちとみんなでお散歩に行ってきました
もう桜も咲いてるとこもあって、すっかり春ですね


歩いたり、競争したり、遊んだり、久しぶりに外に出ると自然と触れ合うことが楽しいんだなと実感しました

今日で3月が終わり、明日から4月ですね！
新年度の始まりです
何か新しいことを始めるいいタイミング！
暖かくなってきた今日この頃。
体を動かしやすくなりますね！！
みなさんヨガしましょう

Maitrii Yogaでお待ちしております！

お散歩中に出会ったぬこ♡

Maitrii Yoga
Naomi  

  

おはようございます♪(´ε｀ )
昨日、愛車とお別れをしました
約7年間（10万キロ以上）、
色んな所に一緒に行った事を振り返り
すごく寂しい




次の車が決まってからは
新しい車が来る楽しみと
この愛車bBを手放す寂しさで
なんだか複雑（笑）

お別れ前日の火曜日の夜は、
music bBならではのライブDVDをかけ、

そしていつもより少し遠回りをし

ドライブを楽しみ文武館へ

ベーシックヨガのクラスを受けてきました

事務仕事で足の浮腫みをいつも以上に
感じていたこの日は、
ヨガをしてすごくスッキリ♡

始めてとったアーサナもあり、
とても新鮮

そして何より気持ちよかったデス

こんな時は、やっぱりヨガがオススメ♡

週末に1週間の疲れをとって気持ちも身体も一緒にスッキリ、リフレッシュさせていきましょう✨

4月の土曜日のクラスは

4月9日（土）、4月16日（土）
デトックスヨガのクラスは時間変更になってます。
11時30分〜デトックスヨガ
13時30分〜 骨盤調整ヨガ



皆さまのご参加お待ちしております

☀️Mizuho☀️
  

こんにちは

ikumiです

桜も咲き始め、ようやく春が来た感じがしますね



マイトリーヨガの中央教室、百錬館では、

月曜日

10:30〜

リフレッシュヨガクラス

を行っています



このクラスでは、

体をのびのびと気持ちよく動かすことで

血液や酸素の流れを良くし

そこで得られる爽快感や心地よさを沢山感じていただけるクラスです



ご自身の

体に流れるエネルギーを感じ、

新しく新鮮でパワフルなエネルギーに入れ替えていく

とても丁寧な作業。




まるで、

絡まった糸を優しくほどいて、
そよ風にサラサラとなびかせるような、、、

心を丁寧にクリーニングして、
心地好い光で包んでいくような、、、

そんなクラスにしていきたいと思っています



お時間やご都合が合うようでしたら

是非ご参加ください





昨日は、

冬の間放置していたお庭のお手入れをしました






これから咲き広がる花が楽しみです


  

こんばんは☆Maitrii Yoga インストラクターのChikakoです(^^)

夜のレッスンが終わった後は、
どーしてもお腹が空いて、お腹いっぱい食べたくなってしまうのですが
その欲をぐっとこらえ、最近はコレ↓



甘酒を飲んで寝るようにしています

胃腸に負担をかけない方が、次の日の調子がいい気がする

ヨガを始めてから、体の声も少しずつ聞けるようになり
体に負担がかかるような事はしなくなったように思います

続けるからこそ、気づける事がありますね

皆さんもヨガを始めてから変化した事があったら、ぜひ教えてくださいね

それでは、明日も素敵な1日を



  

六花亭のレーズンバターサンドをいただきました！
おいしいですよね




味そして独特なパッケージも子供の頃から変わっていない気がします
よく見るとこの包装紙ウルトラマンの配色と似てますね

3 月も残すところ数日となりました
年度末で忙しい方も多いと思います
忙し時こそヨガでカラダとココロのバランスを整えていきませんか？
Maitrii Yoga でお待ちしております

Ayumi

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  

週末、土日は、終日  

2007 年 NHK で放送された菅野美穂さんの「インドヨガ聖地への旅」のDVD を見ました
ヨガを実践されている菅野美穂さんがヨガの聖地インドで「ヨガとは？」を探して旅をする内容




全体的に温かな空気感・エネルギーに包まれていて、見ているこちらも温かな気持ちになりました

菅野さんがシバナンダ・アシュラム（ヨガの修行道場）の総長スワミ・チダナンダ師と面会した後の言葉が特に印象的でした
「体のほうから心をやわらかくしていくために、これからもヨガを続けていきたい」
本当にそう思います！

そして見終えた後、感謝の気持ちとともに無性にヨガをしたくなりました
興味がある方はぜひご覧ください！
そしてヨガをやりたくなったMaitriiYogaへぜひお越しください
お待ちしております

Ayumi


4 月の土曜レッスンのご案内

4/9 （土）、 4/16 （土）
◇ 11 ： 30 ～デトックスヨガ◆
◆ 13 ： 30 ～骨盤調整ヨガ◇  

Misatoです♪

今週は桜の開花宣言が続々と発表されましたね
本格的なお花見シーズンがスタートです
私もわくわく

ただ、今週末は寒気が流れ込む影響で寒いみたいですが
その分満開に向けて長く桜を楽しめるそうです

・・・と、いうことは！


じゃーん！
私のカメラコレクション

お気に入りの3台です！

真ん中はデジタルで両サイドはアナログ
そう、つまりはフィルムカメラ！

昔のカメラなので電池は要りません

カメラにハマってしばらくしてから
フィルムカメラの良さにもハマって
一時期はフィルムばかり撮っていました

このレトロなデザインがたまらない！
萌え～～～（笑）

出来上がった写真も
懐かしい風合いが出て好きです

このカメラをぶらさげていると
よくおじさまたちに話し掛けられ
カメラ談義に花が咲くという・・・笑

最近はまたデジタル熱が出ていましたが
今シーズンの桜はフィルムカメラも持って
出掛けようかなって思ってます♪
　
みなさんも、たくさん春を楽しみましょう


　　　　

4月の日曜レッスン

4/3（日）
10:30～　ベーシックヨガ
14:00～　アロマヨガ

4/10（日）
10:30～　ヴィンヤサフローヨガ
14:00～　陰ヨガ

4/24（日）
10:30～　ヴィンヤサフローヨガ
14:00～　陰ヨガ

※4/17（日）200時間養成コースのためお休み




  

こんにちは

ikumiです



今日、我が家の子供達は

じじばばんちへＧＯ！


実家の母が迎えに来てくれて

子供達はばぁばと一緒に新幹線で

私の実家向かいます(〃⌒ー⌒〃)ゞ



新幹線のなかで食べるお弁当を買って、


『いってきまぁーす♪』







初新幹線☆



姿が見えなくなるまで見送る私を

一度も振り返らず

ウキウキと出掛けていきました





さぁ！私も、自由時間


とりあえず見たかったDVDを沢山借りて帰宅しました‼(*´ω｀*)



自由に使える時間が、まだまだあるって

すっっっごく嬉しいです




沢山好きなものを観て、

好きなことをして、

普段なかなか行けないヨガクラスにも行きたいなぁ



ワクワクが止まらず

鼻血でもでるんじゃないかと思います(笑)




ヨガマットに乱入されることなく

お家ヨガが出来そうです(*´ω｀*)




4月から始まる

ヨガ指導者養成講座♪

アシスタントでお手伝いをさせていただきながら、

私も皆様とともに学びを深めていきたいと思います‼

↓↓↓↓↓↓↓↓

ヨーガ指導者を目指したい方（自宅開業やスタジオインストラクター）
ヨーガを集中的に学びたい方、
ヨーガの知識をつけ日常に取り入れていきたい方、
または
新しい挑戦をしてみたい！
資格取得やご自分のライフスタイルや時間に合ったお仕事をしたいとお考えの方へ
おすすめの計80時間コースです。

ヨーガ初心者の方！身体が硬くても大丈夫！！
なりたい自分へ近づけるよう、新しい１歩踏み出してみませんか？？

卒業後は、浜松ヨガ協会認定ヨガインストラクター登録ができます。
浜松市、地域近隣でのヨガの普及と発展を目指し、それぞれに合ったペースで活動できるよう、サポート体制も充実しています。
卒業生の８割以上の方が、現在、浜松ヨガ協会(HYA)ヨガインストラクターとして活躍しています。


三期生　平日金曜日コース
【詳細】
★開講日　2016年4月15日（金）

●日程：全１4回
4/15 4/22　5/6　5/13 　5/20
6/3 6/17 　6/24 　7/1 7/15
7/22　8/5 8/19 8/26 　
試験日　8/26

（変更になる場合もございます。ご了承ください。）

●受講料：通常　205,200円（テキスト代＋修了書ディプロマ発行込み）

早期申込割引！！　（1/31まで）
→税込み178,200円　

●時間：09:30-15:00（5h）　＋　レッスン受講必修10時間
●場所：浜松市中区砂山町344-23 ＜百錬館＞

●お申し込み・お問い合わせ: info@maitrii-yoga.com
.・題名に　申し込み講座のタイトル
・お名前
・ご住所
・連絡先
（注）迷惑メール対策にて、PC拒否設定にされている方、
連絡の取れるアドレスをお願いいたします。

●担当：鈴木よしこ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
● 講義
ヨーガとは　歴史　
プラーナヤーマについて
身体のしくみ・解剖学・生理学
アーサナ理論　
ヨーガ哲学（ヨーガスートラ　バガヴァッドギーターより）
ヨーガ理論
ヨーガとアーユルヴェーダ・マクロビオティック
瞑想
ヨーガ指導方法論　　インストラクション法
ヨーガクラス　シークエンスの組み方と注意点　プログラミング法
テーマ・クラス別　指導法　　アジャストメント法＆実践
インストラクターの心得　集客法　

●実技
リラクセーションヨガ　骨盤調整ヨガ　ヴィンヤサフローヨガ
プラーナヤーマ・アーサナ実践
インストラクション練習　　
アジャストメント練習
クラス別ティーチング練習

ハタ・ヨーガをベースに、基本のアーサナから学んでいきます！
指導者に必要なスキルを確実に身につけていく充実したプログラム。
一人ひとりの個性を生かし、丁寧に分かりやすい指導ができる
指導者を育成していきます。

＜メイン講師＞
鈴木慈子