2020年01月31日
【2020年初開催‼】SUPYOGA＠エスポ浜松開催決定☆
おはようございます！
やってきました金曜日
今週も頑張りました。
そんな自分を
ほめて、褒めて、ホメてあげよう
本日アカデミー・道場とも
全力営業いたします
ヨガで自分時間。
みなさまのご参加お待ちしています
2020年初開催！
やってきました、SUPYOGA
今年もエスポ浜松さんにて
開催決定しました！！！
2020年初開催！プールでSUPYOGA
3/1(日)【エスポSUPYOGA】を開催致します。
水面にボードを浮かべ、不安定なボードの上で様々なヨガポーズにチャレンジ！
水の上の揺れが心地よく感じたり♪
揺れるボードの上で体幹強化できる♪
皆さまのご参加、お待ちしています。
-------------------------------
■3/1(日) ★各クラス定員6名
(定員になり次第キャンセル待ちで受付致します)
①10：30~11：30
②11：45~12：45
③13：00~14：00
④14：15~15：15
※各クラス入場時間は、レッスン開始30分前より受付、レッスン終了後ジャグジーやサウナもご利用いただけます！(時間制限有)
会員様・法人会員様・一般の方すべての方にご参加いただけます！
■会場：エスポ浜松 エスポⅠプール
■参加費：2,500円(税込)
■申込は、1/26(日)エスポ浜松フロント受付開始
※電話での申込はできませんのでご了承下さい。
みっちり60分のレッスンを満喫ください！
そして…ゆったり休館日のエスポⅠプールを独占！
すっきり&リラックスしたい方にもおススメです！
皆様のご参加をお待ちしております！
■講師 浜松ヨガ協会SUPYOGAインストラクター
その他、お問い合わせなど、エスポ053-4324411まで
3/1(日)【エスポSUPYOGA】を開催致します。
水面にボードを浮かべ、不安定なボードの上で様々なヨガポーズにチャレンジ！
水の上の揺れが心地よく感じたり♪
揺れるボードの上で体幹強化できる♪
皆さまのご参加、お待ちしています。
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■3/1(日) ★各クラス定員6名
(定員になり次第キャンセル待ちで受付致します)
①10：30~11：30
②11：45~12：45
③13：00~14：00
④14：15~15：15
※各クラス入場時間は、レッスン開始30分前より受付、レッスン終了後ジャグジーやサウナもご利用いただけます！(時間制限有)
会員様・法人会員様・一般の方すべての方にご参加いただけます！
■会場：エスポ浜松 エスポⅠプール
■参加費：2,500円(税込)
■申込は、1/26(日)エスポ浜松フロント受付開始
※電話での申込はできませんのでご了承下さい。
みっちり60分のレッスンを満喫ください！
そして…ゆったり休館日のエスポⅠプールを独占！
すっきり&リラックスしたい方にもおススメです！
皆様のご参加をお待ちしております！
■講師 浜松ヨガ協会SUPYOGAインストラクター
その他、お問い合わせなど、エスポ053-4324411まで
気がつけば、1月も終わり。。。
そろそろ鬼が来ますね
年長息子の幼稚園では
一人ひとりにどんな鬼がいるか
絵にしているようです。
泣き虫鬼、怒りんぼ鬼、怠け鬼…
あれあれ？
それ全部私の中にいるわ
やばい、
鬼は外になってしまうので
私も頑張って鬼退治したいです。
みなさんも節分に向けて
鬼退治の準備
いざ、出陣じゃーーーーーー
素敵な週末の始まり
素敵な金曜日でありますように
人生前のめり Ｒｉｎでした
2020年01月29日
2月2日（日）新発売「シェアチケット」♪♪
こんにちは！
今日はなんて暖かい
ちょっと汗かくくらいです
本日水曜日。
こんな暖かい日は
身体が動きやすい♪♪
マイトリーヨガでいい汗かきませんか？
みなさまのご参加お待ちしています
マイトリーヨガアカデミーでは
2月2日（日）より新たに
『シェアチケット』発売します
ヨガ始めてみたいけど、
1人で続けられるかな？
チケット買ったところで
チケット買ったところで
有効期間内に使い切れる？
そんなお悩みのある方必見
✨
友達みんなで♪ご家族と♪カップルで♪
シェアチケットとは
誰でもみんなで共有できる
何人でも一緒に1枚のチケットを使用できる
販売期間内に何枚でも購入可能
※入会不要でご購入いただけます。
〜＊*・〜＊*・〜＊*・〜＊*・〜＊*・〜
どなた様もご購入いただけるチケットです。
この機会にぜひ『シェアチケット』をGetして✨
-----------------------------
8回券 18,000円(税別)
有効期限：4ヶ月 (使用日から4ヶ月間)
販売期間： 2/2(日)～2/16(日)
販売場所:マイトリーヨガアカデミー
浜松市中区中央1-17-22MKビル3階
そんなお悩みのある方必見
✨友達みんなで♪ご家族と♪カップルで♪
1枚のヨガチケットをシェアして、
みんなでヨガを始めてみませんか？
シェアチケットとは
誰でもみんなで共有できる何人でも一緒に1枚のチケットを使用できる販売期間内に何枚でも購入可能※入会不要でご購入いただけます。
〜＊*・〜＊*・〜＊*・〜＊*・〜＊*・〜
どなた様もご購入いただけるチケットです。
この機会にぜひ『シェアチケット』をGetして✨
マイトリーヨガアカデミーにて
ヨガをお楽しみ下さいね♪
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8回券 18,000円(税別)
有効期限：4ヶ月 (使用日から4ヶ月間)
販売期間： 2/2(日)～2/16(日)
販売場所:マイトリーヨガアカデミー
浜松市中区中央1-17-22MKビル3階
先日のNHKスペシャルで
認知症の第一人者が認知症になった
番組を見ました。
初めて知ったことや
本人がどう感じているのかなど
今見るべくして見たのだと感じました。
最後に
「一つ一つの出来事を
笑って過ごしていくことが大事」
とおっしゃっていて。
日常に落ちている
些細な出来事、
それも嫌だったり、苦しいことさえも
笑顔でいることで
幸せに感じられるんだろうなと。
かつて若かりし頃
幸せはもっと大きくて、ドカーンと
そんな風に感じられるものだと
信じてやみませんでしたが、
小さな一つひとつを丁寧に
そして笑顔で過ごしていこうと
その積み重ねが幸せを感じられるんだと
ヨガを通して思えるようになりました。
ヨガって素敵
今日は天気が良くて幸せでした
明日も怒らず笑顔で過ごしたいです。
明日も素敵な一日でありますように
人生前のめり Rinでした
2020年01月27日
【指導者養成】全米ヨガアライアンス200時間コース11回目開講
こんばんは
今日は寒い寒い一日でした！
風も強く、雪も降るところもあるとか。
来ましたね～本格的な冬
温かい食べ物が恋しいな
うちはちなみにおでんです。
さて、この週末に行われた
全米ヨガアライアンス200時間コース。
今回で11回目。
プログラムを監修した中島正明先生の
メディテーション講座。
瞑想とは？を学び、実践。
1回1回感じたことをシェアしました。
1回1回感じたことをシェアしました。
坐位の姿勢を整え、回数を重ねるごとに
瞑想が深まっていきました。
これから日々瞑想を実践しながら、
これから日々瞑想を実践しながら、
変化を楽しんでいきましょう♪♪
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マイトリーヨガスクールでは、 ヨーガ指導者養成80時間
2020年4月から火曜日コース11期生
2020年5月から土曜日コース12期生の開講が決定！
ヨーガインストラクターを目指したい方（自宅開業やスタジオインストラクター）
ヨーガを集中的に学びたい方、
ヨーガの知識をつけ日常に取り入れていきたい方、
または
新しい挑戦をしてみたい！
ぜひ、一歩踏み出してみませんか？
受講生を募集中です。
詳しくはマイトリーヨガHPをご覧下さい。
マイトリーヨガスクールでは、 ヨーガ指導者養成80時間
2020年4月から火曜日コース11期生
2020年5月から土曜日コース12期生の開講が決定！
ヨーガインストラクターを目指したい方（自宅開業やスタジオインストラクター）
ヨーガを集中的に学びたい方、
ヨーガの知識をつけ日常に取り入れていきたい方、
または
新しい挑戦をしてみたい！
ぜひ、一歩踏み出してみませんか？
受講生を募集中です。
詳しくはマイトリーヨガHPをご覧下さい。
【主催：一般社団法人 浜松ヨガ協会】
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1月も今週でおしまい。
ここから2月の中頃まで
一年でも一番寒い時期です。
家事は
じっとしていることが多く
身体が冷えますね。
今日は
一日家のことをやっていましたが
家の中だけの動きで
とっても寒く感じました。
あー動きたい。
寒い日こそ動くべし！
ぜひマイトリーヨガへ
ヨガで身体も心もホットに
みなさまのご参加お待ちしています
素敵な火曜日でありますように
人生前のめり Rinでした
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マイトリーヨガ
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マイトリーヨガ
LINE@お友達募集中！！
毎月のレッスンスケジュールや代行情報、
その他、たのしいヨガイベントのお知らせなど、うれしい情報をお届けします♪
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2020年01月26日
ヨガ実践のコツ、学びませんか？
おはようございます！
本日日曜日。
アカデミー・道場とも
全力営業いたします
◆道場のご予約はこちらから◆
平日の疲れを、ヨガで吹き飛ばそう！
みなさまのお越しをお待ちしています
来週の土曜日に開催される
中島正明先生のワークショップ2本立て！
2本目のご紹介♪♪
なんとなーくヨガをしている方。
ヨガの効果を体感したい方。
ぜひこちらのワークショップお勧めです
YOGI’S BOOTCAMP ヨギーのための超科学的スキルアップトレーニング
今回はあえて、「YOGI’S BOOTCAMP」と題し、ヨガ実践のコツを学び、徹底的にヨガを実践し尽くす、3時間を過ごします！
今回はあえて、「YOGI’S BOOTCAMP」と題し、ヨガ実践のコツを学び、徹底的にヨガを実践し尽くす、3時間を過ごします！
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□ 日 程：2020年2月1日(土)
□ 時 間：14:00-17:00
□ 受講費：6,000円（税抜き）
□ 定 員：20名
□ 場 所：マイトリーヨガ アカデミー（浜松市中区中央1-17-22 MKビル３階）
□ 講 師：中島正明◆詳細・ご予約はこちらから◆——————————
□ 時 間：14:00-17:00
□ 受講費：6,000円（税抜き）
□ 定 員：20名
□ 場 所：マイトリーヨガ アカデミー（浜松市中区中央1-17-22 MKビル３階）
□ 講 師：中島正明◆詳細・ご予約はこちらから◆——————————
YOGI’S BOOTCAMP ヨギーのための超科学的スキルアップトレーニング
今回はあえて、「YOGI’S BOOTCAMP」と題し、ヨガ実践のコツを学び、徹底的にヨガを実践し尽くす、3時間を過ごします！
言っておきますが、終わった後には、
・スッキリと体も心も軽い「爽快感」
・内も外も満たされた「充足感」
・生きていることの素晴らしさの体験からくる「安心感」
・内側から溢れ出す「幸福感」
・放っておいても沸き起こる「やる気」
これらの感覚たっぷりで満たされることでしょう。
なぜ、そんな効果が期待できるかって？
なぜなら、あなたにはそれを感じる機能が既に備わっていて、それを開放してあげるだけだからです。
しかし、やはりゴリゴリとガムシャラにやってもなかなかそこに行くのは難しいという事実もあります。
その鍵は、「オーダー」（順番）にあります。
例えば、リリース一つにしても、どこから始めればいいかというオーダーがあります。 どこをほぐしておけば、続くアーサナが効果的にできるかというオーダーがあります。
メディテーションとプラーナヤーマのオーダー的な関係性もあります。
それらを緻密に組み込んで、コツを学び、じっくりと実践し尽くしたら、上記したような効果がほぼ確実に期待できるわけです。
あなたのヨガ体験の最高の瞬間にも出会えるかもしれません！
この「YOGI’S BOOTCAMP」で、あなたのヨガを確実に更新しましょう！
＜内容＞
・体の機能を一気に飛躍させるアナトミートレイン筋膜リリース
・体を目覚めさせる体幹アクティベーション＆ストレッチ
・体の細かい筋肉を目覚めさせるモーターコントロール
・最高のシークエンスへと駆け上がっていくヴィンヤサヨガシークエンス
・極上の癒しを提供するヨガニードラ ・プラーナをコントロールし、メディテーションへの準備を整えるプラーナヤーマ
・感謝の気持ちがあふれる縁起の瞑想◆詳細・ご予約はこちらから◆
今回はあえて、「YOGI’S BOOTCAMP」と題し、ヨガ実践のコツを学び、徹底的にヨガを実践し尽くす、3時間を過ごします！
言っておきますが、終わった後には、
・スッキリと体も心も軽い「爽快感」
・内も外も満たされた「充足感」
・生きていることの素晴らしさの体験からくる「安心感」
・内側から溢れ出す「幸福感」
・放っておいても沸き起こる「やる気」
これらの感覚たっぷりで満たされることでしょう。
なぜ、そんな効果が期待できるかって？
なぜなら、あなたにはそれを感じる機能が既に備わっていて、それを開放してあげるだけだからです。
しかし、やはりゴリゴリとガムシャラにやってもなかなかそこに行くのは難しいという事実もあります。
その鍵は、「オーダー」（順番）にあります。
例えば、リリース一つにしても、どこから始めればいいかというオーダーがあります。 どこをほぐしておけば、続くアーサナが効果的にできるかというオーダーがあります。
メディテーションとプラーナヤーマのオーダー的な関係性もあります。
それらを緻密に組み込んで、コツを学び、じっくりと実践し尽くしたら、上記したような効果がほぼ確実に期待できるわけです。
あなたのヨガ体験の最高の瞬間にも出会えるかもしれません！
この「YOGI’S BOOTCAMP」で、あなたのヨガを確実に更新しましょう！
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・極上の癒しを提供するヨガニードラ ・プラーナをコントロールし、メディテーションへの準備を整えるプラーナヤーマ
・感謝の気持ちがあふれる縁起の瞑想◆詳細・ご予約はこちらから◆
【主催： 一般社団法人 浜松ヨガ協会】
——————————
毎月26日は「風呂の日」
今日は
ゆっくり、ゆったりお風呂に入ってみては？
寒いので身体に温かさが染みわたります
いつも買わない入浴剤で
気分を上げるのもいいですね
お風呂につかることで
上がった後に体温が下がり
入眠がスムーズになります。
ぜひ寝る前入浴、オススメします
素敵な日曜日でありますように
人生前のめり Rinでした
2020年01月25日
あなたのアーサナを10倍美しくするワークショップ
おはようございます！
1月最後の土曜日。
なんとかお天気が持つといいな～
アカデミーはお休みですが
道場は全力営業いたします
◆道場のご予約はこちらから◆
腰痛…
それは人類の永遠のテーマ。
ケアすることで、予防にもつながります。
自分を労わりましょう
ご参加お待ちしています
さて、来週の土曜日は・・・
全国各地で活躍されている
マイトリーヨガアカデミーでもおなじみ
中島正明先生のワークショップ2本立て！！
まず１本目は
その名も
「あなたのアーサナを10倍美しくするワークショップ」
このワークショップであなたのアーサナが10倍美しくなります。
毎日プラクティスするアーサナ。
それを美しく、そして効果的に実践して、何倍もの効果を手にしたくないですか？
——————————
毎日プラクティスするアーサナ。
それを美しく、そして効果的に実践して、何倍もの効果を手にしたくないですか？
——————————
□ 日 程：2020年2月1日(土)
□ 時 間：10:00-13:00
□ 受講費：6,000円（税抜き）
□ 定 員：20名
□ 場 所：マイトリーヨガ アカデミー（浜松市中区中央1-17-22 MKビル３階）
□ 講 師：中島正明
□ 時 間：10:00-13:00
□ 受講費：6,000円（税抜き）
□ 定 員：20名
□ 場 所：マイトリーヨガ アカデミー（浜松市中区中央1-17-22 MKビル３階）
□ 講 師：中島正明
——————————
美しく、効果の出るアーサナは、アライメント、つまり、体の各パーツの配置のみによって達成されると思っていらっしゃったら、全く違います。
正確には確かにその要素は必要ですが、それを超えたテクニックが存在します。
美しいアーサナは、実は効果的にアーサナ実践ができている際に実現します。
このワークショップ。タイトルではそう言っておきながら、美しいアーサナを取ることが目的とはしていません。
毎日のあなたのアーサナの実践の効果を何倍にすることを目的としたワークショップです。
結果として、美しく見えてしまうのです。
もう案内の中で、そのコツを開示してしまいますね。
（０）アライメント
（１）気づき
（２）省エネ、脱力
（３）爽やかさ（余裕）
（４）体にPeaceを！（「ハ・タ」の真の理解）
（５）Intra Abdominal Pressureの応用
（６）脱力と骨連結による抗力の発揮
（７）腰椎と胸椎の使い方
（８）伸筋群優位な動きによる心の解放
（９）？？？（ワークショップで明らかにします）
これらを１つひとつロジカルに理解し、体に落とし込んでいきます。
段階ごとに体が変わり、そして、本当の意味での「安定性と快適性」（ヨーガ・スートラ2.46 Sthila Sukham Asanam）を実現されていることに驚かれる3時間になることでしょう。
アーサナは体から心にアプローチする効果的なシステムです。体のあり方は心のあり方になる。
ならば、安定して快適で、美しいアーサナを取れるようになることは、あなたの心が安定して快適で、美しいあり方にあるために極めて効果的。逆に言えば、不安定で不快ならば、そのあり方が心にアンカリングされていくのでしないほうがましかもしれません。
どんどん心が書きかわり、自信がつき、積極性が上がり、行動につながっていくようなアーサナ実践体験。ぜひ、この普遍性のあるメソッドを習得されに来てください。
【主催：一般社団法人 浜松ヨガ協会】
——————————
そういえば。
最近目がかゆいな～と気づいてから
はや二週間ほど。
先日会員様から
「もう花粉飛んでますよ」
と教えていただいて
ようやく、花粉と気づいた私。
そう、敏感な方は
もう感じているようです。
そんな季節になってきました。。。
ただ、
私のまわりでは
以前花粉症だったけど治った人
何人かいます。
薬や食事など
不快を和らげる方法は
たくさんあります。
自分に合った方法を探しつつ、
どうか花粉さんがたくさん飛びませんよう…
祈るばかりです。
素敵な週末を…
素敵な土曜日でありますように
人生前のめり Rinでした
2020年01月23日
＼新登場／シェアチケットで気軽にヨガ♪♪
おはようございます！
今日から雨が続きそう
お外は冷たいですが、心はホットに
本日木曜日。
アカデミー・道場とも
全力営業いたします
◆アカデミーのご予約はこちらから◆
ヨガで身体、心温まろう
みなさまのお越しをお待ちしています
もうすぐ２月
２月と言えば・・・バレンタイン
マイトリーヨガアカデミーでは
バレンタイン限定の『シェアチケット』を
新たに販売いたします
新登場
St.Valentine限定販売【シェアチケット】
ご夫婦で♪ご家族と♪彼氏・彼女と一緒に♪
1枚のヨガチケットをシェアして、みんなでヨガを始めてみませんか？
シェアチケットとは
誰でもみんなで共有できる
何人でも一緒に1枚のチケットを使用できる
販売期間内に何枚でも購入可能
※入会不要でご購入いただけます。
〜＊*・〜＊*・〜＊*・〜＊*・〜＊*・〜
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8回券 18,000円(税別)
有効期限：4ヶ月 (使用日から4ヶ月間)
販売期間： 2/2(日)～2/16(日)
販売場所:マイトリーヨガアカデミー
浜松市中区中央1-17-22MKビル3階
St.Valentine限定販売【シェアチケット】
ご夫婦で♪ご家族と♪彼氏・彼女と一緒に♪
1枚のヨガチケットをシェアして、みんなでヨガを始めてみませんか？
シェアチケットとは誰でもみんなで共有できる
何人でも一緒に1枚のチケットを使用できる
販売期間内に何枚でも購入可能
※入会不要でご購入いただけます。
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ヨガに通ってみたいけれど、続けられるか不安だな～
という方にもおすすめ！
みんなで一緒にシェアできるなら、
きっとがんばれちゃう
どなた様もご購入いただけます。
この機会にぜひ『シェアチケット』をGetして
マイトリーヨガアカデミーでお楽しみ下さい♪
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8回券 18,000円(税別)
有効期限：4ヶ月 (使用日から4ヶ月間)
販売期間： 2/2(日)～2/16(日)
販売場所:マイトリーヨガアカデミー
浜松市中区中央1-17-22MKビル3階
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遠鉄百貨店やスーパーでも
バレンタインコーナーが登場しています
学校にバレないように
隠し持っていったころが懐かしい…
そんな可愛いころもありましたよね～～～
今では
自分でいただくちょっと豪華なチョコ
漁ったりしておる次第で…
日ごろ感謝を口にしづらい方には
言葉の代わりにチョコを渡してみる。
気持ちが表現できていいかもしれません。
愛する人へ、お世話になった方へ、自分へ。
気持ちを伝えるいい機会ですね
ぜひ、チョコの代わりに
『シェアチケット』利用してみてください
素敵な木曜日でありますように
人生前のめり Rinでした
2020年01月22日
【ヨガ図書館】1月のオススメBOOKをご紹介♪♪
おはようございます！
本日水曜日。
道場はお休みですが
アカデミーは全力営業いたします
◆アカデミーのご予約はこちらから◆
みなさまのご参加お待ちしています
ヨガ図書館より
今月のオススメBOOKご紹介します
◆「平常心のコツ」
｢乱れた心｣を整える93の言葉
令和2年になり、1月も第三週目へ突入！！
皆さんの私生活がだんだん以前の生活を取り戻しつつある中、なんだか心がザワザワ･･･
毎日がなぜか｢波立つ｣日々を感じているかも･･･？
分かってはいるけど、そこをうまく抜け出すことをできずに悩んでしまう・・・
声をあげたいのに、うまく声が出ない･･･
そんな心の動きや葛藤を感じたら、この本を開いてみよう
｢心｣をどう感じ、どう動くのか？
その疑問を見つけ出し、
そこからどう解放していくのか？
どうあるべきなのか？
その一つ一つを分かりやすく、フレーズで紹介してくれる一冊
きっとあなたの心に響く言葉が見つかります！！
｢93の言葉｣の中で、あなたの心に寄り添ってくれる言葉は何でしょうか？
その言葉と共に、前を向いて歩いているあなたを見つけてみませんか
マイトリーヨガ図書館では、文庫本だけではなく、雑誌やDVDも数多く取り揃えています！
誰でも気軽に立ち寄れるマイトリーヨガ図書館
ぜひ遊びに来てくださいね
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◆ご利用案内◆
・1度に2冊まで貸出可能
・貸出期間…2週間
・アカデミー会員様…無料
※アカデミー非会員様は年会費が必要です。
寒い日が続きます。
外が寒いので、
出たくないな～と思いますが
お家でじーっとしていると
それはそれで身体が冷たくなります。
温かいお茶やコーヒーも
その時は温まりますが
すぐにさむーく感じたりして…
寒い日こそ動くべし！
身体を動かして
熱を生み出せるようになると
自然と温かさを感じます。
今日も一日寒いようですが、
こんなときこそ、ヨガ！！
オススメですよ
素敵な水曜日でありますように
人生前のめり Rinでした
2020年01月20日
【指導者養成】全米ヨガアライアンス200時間コース10回目開講
こんにちは！
今週も始まりましたね～
今日はお天気で良かった
お洗濯も乾きそうです
本日月曜日。
今週の頑張りを支えられるよう
自分のヨガ時間、大切に
全力営業中です
◆アカデミーのご予約はこちらから◆
◆道場のご予約はこちらから◆
みなさまのご参加お待ちしています
この週末に行われた
全米ヨガアライアンス200時間コース。
半年に及ぶ講座も半分が終了しました！
午前は、アーユルヴェーダ午後は、リストラティブ神奈川よりお招きしている
ココロビヨガスタジオの
増田恵美先生の講座です。
ティーチャートレーニングでは、ヨガのポーズだけでなく、様々な方向から自分を見つめ、繋がる体験をしています。
今日も新たな学び。
この幸せを多くの方に伝えていけるように、受講生のみんな200時間のトレーニング期間を頑張っています！
4月の卒業まで、あと3ヶ月。
講師一同、最強のチームワークでサポートしていきます
マイトリーヨガスクール指導者養成80時間コース
4月から火曜日&土曜日コース共に同時開講。
現在【申込み受付中】です！
詳しくは、マイトリーヨガWEBサイト[指導者養成]ページよりご確認ください。
お年玉年賀はがきの当選番号が
昨日発表されました。
早速ね、確認してみましたが…
１番違いがとっても多いんです。。。
この欲深い心根がいけないのでしょうが、
このちょっとの誤差が
今年花開いてくれるだろうと
切に祈っております。
一週間の始まり
素敵な月曜日でありますように
人生前のめり Rinでした
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マイトリーヨガ
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2020年01月19日
【指導者養成】陰ヨガティーチャートレーニングアドバンスコース3月開講！
おはようございます！
冷たい朝です
でも、心はホットに
本日日曜日。
アカデミー・道場とも
全力営業いたします
寒いからこそ感じる身体の温かさ。
ぜひマイトリーヨガへお越しください
マイトリーヨガスクールでは
現在開講中の全米ヨガアライアンス認定
200時間コースのほかにも
春開講の指導者養成講座を予定しています。
3月には
陰ヨガティーチャートレーニング
アドバンスコースが開講予定！
現在インストラクターとして活動中の方へ！
ヨガの学びを深め、
新しいヨガの世界を伝えませんか？
＼お申込み受付中／
増田恵美先生の経絡システムを理解し、心と身体に効かせる陰ヨガ理論
私たちの身体の中には12本の『経絡』という大きなエネルギーラインが流れています。
また、その12本とは別に、更に2本の主要ラインが流れ、合計14本の経絡が身体の中に存在しています。
それぞれの経絡は、各内臓に付随し、内臓は身体の機能だけではなく、私達の感情にも影響を及ぼします。
このトレーニングでは、各臓器のもつ感情や、その臓器を養う為に必要な食べ物や生活法を学び
陰ヨガを通して、心身の調整を提案することのできるインストラクターを目指します。
経絡システムを理解することで、より深く自身を知ることが出来るでしょう。
----------------------------------
【日時】
2020年3月20日（祝・金）21日（土）22日（日）
9:00～16:30 最終日17:00まで計20時間 （休憩1時間）
----------------------------------
【講座内容】
1.五行論を理解する
臓器の陰と陽
陰ヨガにおける内臓の健康
内臓の持つ感情とそのデトックス方法
———————
2.経絡について
腎経と膀胱経
肝経と胆嚢経
脾経と胃経
肺経と大腸経
心経と小腸経
心包経、三焦経、任脈、督脈
———————-
3.それぞれの経絡にアプローチする陰ヨガポーズ
プロップスを使用したアジャスト方法
効果的なシークエンスの組み方を学ぶ
----------------------------------
【料金】84,000円（税込）
※ 総合トレーニングマニュアル、修了証発行費含む
※ お支払い方法について分割払いも受け付けております。お気軽にご相談ください。
陰ヨガベーシックコース卒業生割引: 79,000円（税込）
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【開催場所】マイトリーヨガアカデミー（浜松市中区中央1-17-22 MKビル３階）
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【講師】増田恵美
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【受講対象者】
陰ヨガベーシックコース修了者
※陰ヨガティーチャートレーニング修了者 他校も可（ディプロマ確認有）
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【申込み方法 】
・メール：info@maitrii-yoga.com
・タイトル：「陰ヨガティーチャートレーニング アドバンスコース」申込み
お問い合わせ：053-401-3330（マイトリーヨガ アカデミー）
私の周りでは
インフルエンザが猛威を振るっています
やってきました、この季節。
手洗い、うがい、マスク着用。
基本の予防法とともに
おすすめしたいのがこれ！
十分な睡眠！
「風邪は万病のもと」と言いますが
個人的には
「睡眠不足は万病のもと」と思っています。
普通やな～
と思う方もいらっしゃると思いますが
たっぷり睡眠、ぜひやってみてください。
睡眠不足は
感情のコントロールが難しくなったり
太りやすくなったりするそう…
たっぷり睡眠は
朝起きた時のスッキリ感を生み
気分良く、体力も十分に
一日を過ごすことができます。
セルフケアでインフルエンザ吹き飛ばそう！
ヨガもオススメですよ
今日もみなさまのご参加お待ちしています
素敵な日曜日でありますように
人生前のめり Rinでした
2020年01月18日
本日11：30～ヨガ道場「腰痛改善ヨガ」開催します！
おはようございます！
寒い朝です
今日は気温があまり上がらないらしい…
温かくして過ごしてください
本日土曜日。
アカデミーはお休みですが、
道場は全力営業いたします
寒くなると自然と肩に力が入り
肩や背中、腰にまで緊張が続きます。
そんな寒い冬こそ腰痛対策！
ヨガでセルフケアしませんか？
11:30～腰痛改善ヨガ Mizuho
みなさまのお越しをお待ちしています
昨日は南区の海龍寺にて
お寺deヨガを開催いたしました。
ご参加いただいたみなさま
ありがとうございました
今年で5年目を迎える
海龍寺のお寺deヨガ。
ヨガを続けてくださる方がいるからこそ
5年目を迎えられるのだと
感謝の気持ちです。
昨日は以前ご参加いただいた方も
久しぶりにお見えになり
とても嬉しくなりました。
続けることこそが力になる。
月１度のお寺ヨガ。
初めての方も安心して受けていただけます。
次回は2月14日（金）10:00～
ご予約不要、1回1000円。
ぜひお越しください
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今週末は寒くなりそうです。
外は寒いですが、心は温かく
ヨガで身体と心、整えよう
みなさまのご参加お待ちしています
素敵な週末の始まり
素敵な土曜日でありますように
人生前のめり Rinでした
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マイトリーヨガ
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