浜松ヨガ協会【マイトリーヨガスタジオ】｜全米ヨガアライアンス認定校:2015年03月

2015年03月31日

SUP×ヨガ　体験！！

初！！

SUP体験に行ってきました！！

お天気にも恵まれ、最高に気持ちがいい1日！！

SUPヨガにも挑戦してみました！

ボードの上でバランスを取りながらのヨガは

思ってた以上に

ハードでした！

よりどっしりとグランディングを意識することができます。

新しい体験。
新しい感覚。

ドキドキ、ワクワク♡

知らない世界に一歩踏み出してみるって
いいですね！

西表島ヨガ×SUPリトリートに向けて、
http://maitriiyoga.hamazo.tv/e6013254.html
（現在、満員御礼!!）
極秘練習もバッチリです　笑
極秘になっていませんが・・・

貴重な体験ができた1日でした。
リッパークロススポーツの
http://ripper.jp/
池田先生、楽しい時を、Specialコースを、
ありがとうございました！！

ヨガクラス・ワークショップ・指導者養成コースなど、
詳しい情報は

Webサイト⇒http://maitrii-yoga.com/

浜松ヨガ協会　（HYA)　

Posted by HYA Maitrii Yoga at 08:30 │Comments(0)

2015年03月29日

マタニティヨガクラス　体験レッスン開催中！

マタニティヨガ

体験レッスン開催中！！

毎月　第1 ・3週目　水曜日での開催。

時間：10:30~11:30

4月開催日は　4/1 4/15　です

【詳細】

●対象：妊娠１６週目以降の妊婦さん～臨月まで

●参加費：初回　500円　２回目以降　1000円

●ヨガマットレンタル：　無料
●定員：10名様

●ご予約・お問い合わせ：　

Mail：info@maitrii-yoga.com

●場所；浜松市西区篠原町２０３６５　＜文武館＞

●インストラクター：　鈴木　慈子

全米ヨガアライアンス認定　ヨガ指導者

アナ・デイビス　マタニティ＆産後ヨガ　ティーチャーズトレーニング修了

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クラスでは無理のないポーズ・呼吸法を中心に行い

妊娠中に起こりがちな不快症状（腰痛・肩こり・むくみ等）を穏和していきます。

出産までの長いマタニティ期間をより快適にHappyに過ごして頂けるように

そして、

2013年7/1に娘を出産をし、自分が体験したこと、感じたこと、

ヨガを通し、これから出産を迎える皆さんにお伝えしていきたいなと思っています。

ヨガ未経験の方、運動経験のない方、身体の硬い方も安心してご参加頂けます。

どなた様も大歓迎です！！

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

是非ご参加ください♡

●ご予約・お問い合わせ：　

Mail：info@maitrii-yoga.com

詳しい情報は

Webサイト⇒http://maitrii-yoga.com/

浜松ヨガ協会　（HYA)　

Posted by HYA Maitrii Yoga at 21:45 │Comments(0)

2015年03月28日

ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカー　浜松再登場　　 “ハタヨガ基礎講座”

ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカー　
浜松再登場　　
“ハタヨガ基礎講座”

ヨガは柔軟な人がするもの、身体の硬い人には無理だと思っているあなた、

通っているスポーツジムで気軽に始めてみたけど、先生によって言っていることが違って困っているというあなた、

どうせやるなら、基礎からきちんと学びたいと思っている日本人気質のあなた、

お箸の持ち方、正しい日本語の話し方、皆さんにとって“最初の先生”は今後の人生に強く影響を及ぼすことを私達日本人はよく知っているはず。これから長くヨガと向き合っていくのであれば、ヨガの正しい理解と土台作りは必要不可欠です。

ヨガ発祥の地インドで生まれ育ち、現在アジアで最も予約が取りにくいと評判のヨガマスター、マスター・スダカーは言います。ヨガセラピーというカテゴリーなどなく、ヨガそのものがセラピーだと。私たちは、肩こりが辛いとマッサージに行き、一時的に楽になります。翌日から元の生活に戻れば、痛みも戻ってきます。そしてまたマッサージに行き、次は整体へ、鍼へ、と。私たちが、痛みの、問題の原因を理解することなく、その場凌ぎの治療に専念する限り、私たちは常に問題を抱えて日常生活を送らざるを得ないのです。

今回日常生活の習慣から見直し、ヨガの効能を体感していただきます。ワークショップを終えて翌朝、参加者の皆さんには、本場インドヨガならではの真のヨガのパワーと効果を実感していただけることをお約束いたします。

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●日時と内容： 2015年7月11日（土曜日）

①11:00－13:00　AUMマンダラ

②13:30－15:30　ヨガセラピー　–　自分の不調の原因を理解する

●会場：Maitrii　yoga 浜松市西区篠原町20365＠文武館

●価格：1クラス　6800円　終日　13000円

(キャンセルマナー6/11~50% 6/27~100%)

ご入金の確認後、申込み完了とさせていただきます。

●お申し込み：Mail:　info@maitrii-yoga.com

担当：鈴木　慈子

・題名に　申し込み講座のタイトル

・お名前

・ご住所

・連絡先

（注）　迷惑メール対策にて、ＰＣ拒否設定にされている方、

連絡の取れるアドレスをお願いいたします。

ご予約お待ちしております。

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＜内容＞

①11:00－13:00　AUMマンダラ

2010年のマスター･スダカーの初来日と共に日本に上陸したもの、それは“ヒップオープニング” であり、南インドの練習法“マンダラ” です。近年、“股関節”という単語を見ない日はないほど、日本のヨガ界で “ヒップオープニング”の重要性が理解され、マスター･スダカーがアジアに初めてもたらした南インドの練習法“マンダラ”や“ヴィヤガラーサナ”も今や日本中で紹介され、脚光を浴びているようで嬉しい限りですが、本場のマンダラとは一体何なのか？それは、関節を開き、肉体を360度回転させるだけのことなのか？

否、“マンダラ”とは肉体とマインドと魂の三位一体。ヨガのクラスで良く耳にする「体と心を繋げて～」とはどういうことなのか、｢ヨガをオフザマットに活かす｣にはどうすればいいのか、言葉でなく、曖昧な概念でなく、マットの上で自ら体感させてくれるのが、マスター･スダカー。

現代人が商業的にアレンジし、自分勝手な解釈を加えた“自分に都合の良い”ヨガではなく、本場南インドの伝統的手法“マンダラ”を通して、オンザマットとオフザマットの紡ぎ手、古典ヨガの伝承者マスター･スダカーが“細胞から魂”へと至る“ヨガとしてのヨガ”、ヨガの真髄を浜松の皆さんにご紹介いたします。

百聞は一見に如かず、マスター・スダカーから本場インド直伝のマンダラをご体験ください。

②13:30－15:30　ヨガセラピー　–　自分の不調の原因を理解する

私達は肩こりが辛いとマッサージをしてもらい、その辛さを一時的に解消します。ところが、また数日後、1週間後には痛みも元通り。そしてマッサージに行き、整体へ行き、鍼へ行き、を繰り返すか、痛みに耐えて生活するか、の二者択一でしょう。

瞬間的な効果はありますが、マッサージでは完治には至らないのです。なぜなら、私達はその痛みの原因を理解し、それに対処することなく、結果である痛みに対処しているからです。

私達はその痛みの原因を生み出したのは、他でもない自分自身であり、自分の日常生活の習慣だということときちんと向かい合わない限り、そして、それを改善することなくして、どんなに優れたセラピストにも、治療家にも、その痛みの原因を治す事はできないのです。

自分の健康を人任せにすることなく、古典ヨガに精通し、古代インドから伝承されている叡智を知る、数少ないヨガマスターの一人、マスター・スダカーから自分の日常の習慣を見直す手法を学べる2時間。マスターが皆さんの痛みを治癒してくれるのではなく、実践するのは皆さん自身です。是非、古典ヨガの効能を皆さんのご自宅に、日常生活にお持ち帰り下さい。

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★昨年の様子▶︎http://ameblo.jp/yskyoga/entry-11894088728.html

お問い合わせ先：　info@maitrii-yoga.com
Webサイト　http://maitrii-yoga.com/ 　

浜松ヨガ協会　（HYA)　

Posted by HYA Maitrii Yoga at 12:49 │Comments(0) │ワークショップ

2015年03月28日

気持ちがいいお天気ですね！

今日は気持ちがいい、最高のお天気ですね。

桜も咲き始め、

優しいこのピンク色に心が和みます。

お休みの今日は、朝から娘と公園までお散歩に行ってきました。

娘も気持ちがいいのでしょうね。

笑顔満天です！

お散歩にお花見に、自然に触れ合えるいい季節です。

明日　3/29（日）は

10:30~11:30 骨盤調整ヨガ

14:00~15:00 リラックスヨガ

があります。

●場所：浜松市西区篠原町20365＜文武館＞

●申込み：info@maitrii-yoga.com

●Webサイト→http://maitrii-yoga.com/

誰でもいつからでも、安心してご参加頂けます。

ヨガ初めての方も、どなた様もどうぞお気軽にご参加ください。

浜松ヨガ協会（HYA）Maitrii Yoga

Posted by HYA Maitrii Yoga at 12:32 │Comments(0) │日々の出来事

2015年03月27日

今までの活動

Maitrii Yoga
今までの情報は

こちらをご覧ください↓
http://ameblo.jp/yskyoga/

Webサイト↓

http://maitrii-yoga.com/

今後はこちらの

はまぞうBlogでも

ヨガ情報、ワークショプや養成講座、イベント情報、

お知らせ、日々の出来事など、

随時アップしていきます。

どうぞご覧下さい。

よろしくお願いいたします。

浜松ヨガ協会（HYA）Maitrii Yoga

Posted by HYA Maitrii Yoga at 13:44 │Comments(0)

2015年03月27日

新企画！！　セルフ足裏講座～内蔵美人になろう～

新企画！！　セルフ足裏講座
～内蔵美人になろう～

ご自身の足裏をじっくりと、観察したり、触ったりしていますか？
ほったらかしにしていませんか？
毎日、毎日靴に押し込められて、窮屈そうにしていませんか？
足は小さな面積で全身の体重を支えています。

足は自分自身を写し出す鏡のようなもの！

足裏には内蔵や身体の各器官に対応する反射区というものがあります。
その反射区を刺激することで血流をよくしたり
内蔵を活発に動かし免疫力を上げたり
ホルモンバランスを整えていく効果があります！

今回は”内蔵美人”をテーマに
基本の足裏ケアを学び、目に見えない日頃の身体の不調や、内蔵のお疲れを改善していきましょう！！！

今回初開催となります！！とてもわかりやすく楽しい講座です。
足裏の見方やケアの方法、どこを押すとどんな効果があるかなど、
誰にでも自宅でできるセルフ足裏ケアを
講義と実技にてお伝えしていきます。
足裏の素晴らしい効果、是非お試しください。

■日程：2015年　5月24日（日）
■時間：13:00~15:30(講義＋実技）
■受講料：5000円（テキスト＆クリーム付き）
■場所：Maitrii Yoga 浜松市西区篠原町20365
■講師：浜松ヨガ協会　特別講師　福嶋清香
■お申し込み：info@maitrii-yoga.com　　　　　　　
担当：鈴木（Yoshiko)
・題名に　申し込み講座のタイトル
・お名前
・ご住所
・連絡先

■ 講座内容
＜講義 90分＞
⚫︎足裏とは・・・どの様なものか説明
⚫︎足の見方・・・形、色、臭い、外反母趾、扁平足…
※重心チェック
⚫︎反射区とは・・・どこを押すとどんな効果が得られるか
⚫︎注意事項

＜足裏実技60分＞

【講師】
福嶋清香　先生

8年前に動物看護師兼、トリマーから「人を笑顔にする仕事」がしたいと
整体師の道へ

KARADA factory +activeにて
整体
リフレクソロジー
小顔フェイシャル
オイルボディトリートメントを修得

ファクトリージャパンで7年間店長を経験し退職

現在、東京都在住
ymcメディカルトレーナーズスクールにて
オイルボディトリートメント講師
リフレクソロジー講師

おうちサロンにて
女性のトータルボディケアをおこなっている。

●その他、ご不明な点がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ先：　info@maitrii-yoga.com
Webサイト　http://maitrii-yoga.com/
　
　　　　　　　　【主催：浜松ヨガ協会】

Posted by HYA Maitrii Yoga at 12:48 │Comments(0) │ワークショップ

2015年03月27日

西表島ヨガリトリート　満員御礼！！

　　　　ヨガリトリート in 西表島
【西表島の大自然の中で心も身体も浄化できる　Specialな4日間】

　
宿泊先　エコヴィレッジ（西表島）　http://eco-village.jp
貸切開催決定しております！！

満員御礼となりました！！

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世界的に見ても、希少価値の高い大自然を有する、　
国内南の端、沖縄・西表島でのヨガリトリート開催!!
島自体がパワースポットである西表島の非日常の環境の中で　
ヨガをしたり、SUPをしたり、西表島ならではの
ヨガリトリートプログラム！！

ヨガもSUPも西表島観光も
どれも大満喫して頂けるリトリートを企画しました！！

3/１５にて募集を締切らせて頂きました！

♥詳しい詳細↓
http://ameblo.jp/yskyoga/entry-11978580820.html

■ 開催日時 : 2015年 4月10日（金）～13日（月） 3泊4日
■ 宿泊先 : エコヴィレッジ（西表島）　http://eco-village.jp
■ 料金 : 42,000円
　　　　　　＋
　　フリータイムにて（別料金）
★SUPコース：半日(3～4h)￥7000×2日
(両日参加の方は、合計より1000円引き)
　　ガイド料、レンタル料、保険料込
★その他オプショナルツアーコース　￥ツアーによる（応相談）

《費用に含まれるもの》
宿泊費食事代(1日２食付　計3夕食、３朝食)、3日間のヨガ受講料、
西表島大原港からホテルまでの送迎代

《費用に含まれないもの》
渡航費
（自宅～石垣空港までの往復航空券）
（石垣空港～石垣港までの往復タクシー料）
（石垣港～西表島大原港までのフェリー代）・保険料
　 6食以外の食費、オプショナルツアー料、

※航空券・オプショナルツアーの手配・ご紹介等ご希望に応じていたします。ご相談ください。
※宿泊：先着順　(エコルーム2人部屋×6・ヴィラルーム4人部屋×8)
<宿泊人数により　相部屋有・ご希望に添えない場合もございます＞

■募集人数：最低催行人数１５名～　全館貸切決定！！

■お申込み・お問い合わせ：y.s.maitrii.2011@gmail.com
　①題名に　申し込み講座のタイトル　②お名前　③連絡先　④ご住所

（注）迷惑メール対策にて、PC拒否設定にされている方、連絡の取れるアドレスをお願いいたします。

■担当：鈴木よしこ

■リトリートスケジュールはこちら↓
http://ameblo.jp/yskyoga/entry-11968929366.html

全国どこからでもご参加可能です！！！！！
お一人様でのご参加、大歓迎！！
ヨガ＆SUPともに、初心者の方も安心してご参加ください。
それぞれ経験豊富な指導者の元で体験ができます！！
その他、ダイビングやカヤック・ハイキング・クルージング
星空ツアー　など沢山のオプショナルツアーもございます。
フリー時間にてお楽しみ頂けますので、ご相談ください。

のんびりするのもよし、西表島ならではの様々なアクティビティを楽しむのもよし！！
一足先に夏気分へ！是非この機会に、西表島へのヨガリトリート、一緒に行きませんか♡

初めての方、西表島へ行ってみたい方、ヨガ・SUPにご興味のある方、
お話だけでも聞いてみたい方、どなた様もどうぞお気軽にお問い合わせください。
Mail: y.s.maitrii.2011@gmail.com
Tel: 090-7619-0057
担当：鈴木

♥Yoshiko's maitrii
〒431-0201
浜松市西区篠原町20365
Mail:y.s.maitrii.2011@gmail.com

★office IKEEI inc.
〒907-1434 沖縄県八重山郡竹富町字南風見201-138
Mail :office-ikkei@festivalexpress.net

Posted by HYA Maitrii Yoga at 12:22 │Comments(0) │リトリート

2015年03月26日

全米ヨガアライアンス200時間　指導者養成講座in浜松　9月より開講！！

全米ヨガアライアンス200時間認定（RYT200）
世界水準のヨガティーチャーズトレーニング
を浜松市で開催！！

2015年より　浜松ヨガ協会（HYA）Maitrii Yoga School　は
全米ヨガアライアンス認定インストラクター資格申請ができる認定校となりました！！

プログラム監修：日本ヨガ界を代表する中島正明先生
メイン講師：Maitrii Yoga School（マイトリーヨガ）学校長　鈴木慈子

※ 全米ヨガアライアンスとは？
90年代にアメリカで設立された、世界で最も知名度の高いヨガ協会です。
質の高いヨガインストラクターや教育者を養成するために、カリキュラムに基準を定め、その普及を促進しています。
唯一の世界規模の全米ヨガ協会から出される認定資格となります。

《RYT200監修の中島正明先生より、コースの説明会を開催いたします。4/21・7/4》
　http://ameblo.jp/yskyoga/entry-11989645523.html
　

この世に生まれて授かったこの「いのち」。
そのいのちが、世界にひとつしかいないそれぞれの在り方で豊かに輝く。
それを一人ひとりが確かな実感を持って体験し、生きるとはどういうことなのかを「知る」。
そんな何事にも変えられない、感動的な「道」がヨーガです。

それは、ずっとこれまでもそこにあり続けてくれた、真の自分に出会うこと。
それは人と比較したりする相対的なものではなく、そこに自分のいのちがあることを知っている豊かで絶対的な世界。
このトレーニングは、各参加者一人ひとりが、そのヨーガを通して、人生をさらに豊かに生きるための確かな土台を築くために行います。
つまり、あなたが実際にヨーガの素晴らしい効果を体験したヨーガの実践者となるのです。

その過程においては、いろんな自分に向き合います。
「キレイごと」を言いたい「マインド」は反発するかもしれません。

しかし、どんな自分がいても正直にそれに向かい合って、そのいのちの根本に触れてしまう時、その豊かさの海に触れ、揺るがない「生きている！」という実感を伴って生きていくことができるようになります。

そして、ヨーガを「教える」ことは、生きることを共有する大きな歓びをもたらしてくれます。
それはあまりにも素晴らしいため、「みんなの幸せのために分かちあいたい！」という自然なモチベーションが起こってくるのではないでしょうか。
このコースでは、そうしてできた自分の中の確固たるヨーガの土台を築くことを中心に据え、その上で教える技術を徹底的に習得します。
教えるたびに思うことは、教えることによって結果として生徒の皆さんにヨーガを教えてもらっているという素敵な事実。

「教える」ことの追求は、あなたのヨーガ、つまり人生を深めることにつながります。
それは、自分のあり方に正直に気づき、可能性を切り開き、より豊かな人生を丁寧に歩むプロセスです。

さあ、この素晴らしい旅路を一緒に歩みましょう。

コース終了後は
浜松ヨガ協会（HYA)へ指導者登録ができ、
浜松市、及び近隣地域での活動を幅広くサポートいたします。

今回RYT200プログラム、浜松での初開催となります。
監修である中島正明先生からも直接学べる講座もございます！！

■ コース日程（土/日） 2015年9月～　2016年6月　隔週末開催
土・祝日：11:30-17:30
日：10:00-17:00 （途中１時間休憩を含む）

9/23,26 10/10,24,25　11/7,14, 28 　 12/5,6,19　1/9 ,23
2/6,20,27,28　 3/12,26,27 4/2,16,23 5/14,21　 6/4,11,12　※masa先生の担当講座

※ 全日程修了者には修了書が授与され、RYT200の認定資格が得られます。

■受講料：￥420,000 （80時間コース受講生割引有）
上記の参加費には、トレーニング費、教材費、修了書発行費が含まれます。
※ 全米ヨガアライアンスRYT登録料別
※ お支払い方法について分割払いも受け付けております。お気軽にご相談ください。

■場所：Maitrii Yoga school@文武館浜松市西区篠原町20365

■プログラム・ディレクター＆講師：masa（中島正明）
■メイン講師：Yoshiko（鈴木慈子）
■講座別特別講師
・アーユルヴェーダ担当：増田恵美　
・生理解剖学担当：福嶋清香
・特別講座（禅について）：高井昭恭（蔵泉院　ご住職）

■持ちもの
ウェア、マット、タオル、筆記用具、ノート

■プログラム http://ameblo.jp/yskyoga/entry-11993613862.html
■大切にしてること http://ameblo.jp/yskyoga/entry-11993614252.html
■本コースの特徴 http://ameblo.jp/yskyoga/entry-11993615141.html

■申込み：info@maitrii-yoga.com

■詳しい内容はWebサイト▶http://maitrii-yoga.com/

●その他、ご不明な点がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ先：info@maitrii-yoga.com　担当：鈴木(Yoshiko)

【浜松ヨガ協会】　　

Posted by HYA Maitrii Yoga at 08:35 │Comments(0) │ヨガ指導者養成コース

2015年03月25日

ハタ・ヨーガ基礎コース　４期生　申込み受付中！！

初めてでも安心！基礎からしっかりと！

楽しく分かりやすい

ハタ・ヨーガ基礎コース４期生　申込み受付中！

こんな方にとってもオススメのコースです。
↓↓↓
・ヨーガを知りたい！基礎から学びたい！
・呼吸やアーサナ（ポーズ）を学びたい！
・心身ともに健康な身体を目指したい！
・自宅で練習できるようになりたい！
・いずれヨーガ指導者を目指したい！

全６回コース。　
●１講座　３時間　（13：00～16：00）
●通常ヨガレッスン　4回無料参加チケット付き！！

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●日程　2015年　＜土曜日　13:00～16：00（3時間）＞

①5/9 ②5/16 ③5/23 ④6/6 ⑤6/13 ⑥6/20

●費用：　全6回　38,000円

●講師：　鈴木慈子　

●開催場所：　maitrii yoga school
浜松市西区篠原町２０３６５＜文武館＞

●申し込み・お問い合わせ：　

Mail: info@maitrii-yoga.com

Tel: 090-7619-0057

担当：鈴木　慈子（Yoshiko）

・題名に　申し込み講座のタイトル

・お名前

・ご住所

・連絡先

（注）　迷惑メール対策にて、ＰＣ拒否設定にされている方、

連絡の取れるアドレスをお願いいたします。

（注）最低開催人数　６名様　

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【講座内容】

①ヨーガとは？ヨーガの思想や目的、流派について

②プラーナヤーマ（ヨーガの呼吸のついて）

③身体のしくみ

ヨーガ的、解剖学・生理学

④アーサナⅠ　前屈・捻りの効能・手法

⑤アーサナⅡ　後屈・逆転の効能・手法

⑥アーサナⅢ　まとめ

ヨーガの事が知りたい、深めたい、自宅で練習できるようにしたい！

今後ヨーガインストラクターを目指したい！！

動機はみんなそれぞれ。

基礎コースですので、ヨーガ初心者の方向けの講座です。
初めての方も安心してご受講ください。
ゼロからゆっくりと丁寧にヨーガについて学んでいきましょう。

ご不明な点など、どうぞお気軽にお問い合わせください。

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【講座講師】

＜鈴木慈子＞

3歳よりクラシックバレエを習い、静岡県西遠女子学園で６年間ダンス部に所属、日本女子体育短期大学舞踊科卒業。
東京ディズニーリゾートにて７年間ショー・パレードに出演後、ヨガの魅力に惹かれ国際ホリスティックセラピー協会認定　ヨガインストラクターを取得。

東京・横浜で、スタジオチーフ＆ヨガインストラクター、ホットヨガスタジオフリーインストラクター、YMCメディカルトレーナーズスクールヨガティーチャーとして活動後、

2011年7月、浜松に帰省。
2011年10月　ハワイカウアウ島にてマイラ・リューイン師に師事

全米ヨガアライアンス(RYT200時間）取得。

現在　Maitrii Yoga主宰

2015年３月　浜松ヨガ協会設立。
Maitrii Yoga School　学校長就任

全米ヨガアライアンス２００時間【E-RYT200】

国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター取得
マタニティ＆産後ヨガアナ・デイビス師による
ティーチャーズ・トレーニング終了
陰ヨガビクター・チャン師による
ティーチャーズトレーニング修了
アジャストメントキャシー・ルイーズ師による集中トレーニング終了
ヨガ哲学ヴェーダーンタ集中講座修了
アロマテラピー検定1級