2020年02月22日
【残り1枠】Yoshikoプロデュース『YOGA軸』ワークショップ
おはようございます！
満開の梅の花も
今日の雨で散りそうです
春も近づく2月22日（土）
本日アカデミーはお休みですが
道場は全力営業いたします
季節の変わり目、体調整えよう
みなさまのご参加お待ちしています
さて。
24日（月）祝日は
アカデミーにてYoshiko先生のワークショップ
残り１枠となりました！
気になる方はお早めに
〜 はじめての方も分かる！ 自由自在に操るカラダへ 〜
あなた本来のバランスが蘇ります！！
▽▽▽
【YOGA軸】とは、『紐』のように、伸びる強さ、緩む柔らかさ、しなやかな曲線を描く『軸』を作ります。
自然界、生命は、動きであり、螺旋状であるように、私たちの心身も、本来の身体に戻していきます。自然界の流れと調和させバランスを保つ、カラダとココロを整える『紐メソッド』です。
▽▽▽
＜体験してほしい方＞
①力を抜く方法を知りたい
②バランス力を向上させたい
③しなやかなカラダを作りたい
④強い安定したカラダを作りたい
⑤美しい姿勢を手に入れたい
⑥アスリートパフォーマンスを向上させたい
⑦ブレない自分軸を保ちたい
⑧ココロのバランスを整えたい
▽▽▽
＜こんな変化に繋がります＞
①姿勢が改善されます
②最小限の力でアーサナが安定します
③バランス力が向上します
④美しい筋肉に変化します
⑤疲れにくいカラダへ繋がります
⑥ブレない自分軸を維持できます
⑦あなた本来のエネルギーが輝きます
⑧自然なサイクルが流れます
▽▽▽
■日時：2020年2月24日（祝・月） 13:00〜16:00 （3h）
■講師：マイトリーヨガ Yoshiko
■受講料：6,000円（税抜）
■場所：マイトリーヨガアカデミー
浜松市中区中央1-17-22 MKビル3F
■申込先：info@maitrii-yoga.com
▽▽▽
【クラス内容】
・YOGA軸・・・①基本姿勢編②呼吸編③アーサナ編④マインド編
・４エレメント体感ワーク・・・自然と働いている４つのエネルギーを高める動き
・呼吸に意識を向ける・・・4エレメントを意識した呼吸法
・アーサナ解説・・・メインアーサナを徹底分析
・YOGA軸プラクティス
・ココロ整えるマインドフルネス瞑想
▽▽▽
身体感覚・身体操作、劇的にかわります。
何よりも、本来の機能へ戻していく作業です。
ヨガはじめての方も大歓迎!!!!!
ご参加をお待ちしています。
あなた本来のバランスが蘇ります！！
▽▽▽
【YOGA軸】とは、『紐』のように、伸びる強さ、緩む柔らかさ、しなやかな曲線を描く『軸』を作ります。
自然界、生命は、動きであり、螺旋状であるように、私たちの心身も、本来の身体に戻していきます。自然界の流れと調和させバランスを保つ、カラダとココロを整える『紐メソッド』です。
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＜体験してほしい方＞
①力を抜く方法を知りたい
②バランス力を向上させたい
③しなやかなカラダを作りたい
④強い安定したカラダを作りたい
⑤美しい姿勢を手に入れたい
⑥アスリートパフォーマンスを向上させたい
⑦ブレない自分軸を保ちたい
⑧ココロのバランスを整えたい
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＜こんな変化に繋がります＞
①姿勢が改善されます
②最小限の力でアーサナが安定します
③バランス力が向上します
④美しい筋肉に変化します
⑤疲れにくいカラダへ繋がります
⑥ブレない自分軸を維持できます
⑦あなた本来のエネルギーが輝きます
⑧自然なサイクルが流れます
▽▽▽
■日時：2020年2月24日（祝・月） 13:00〜16:00 （3h）
■講師：マイトリーヨガ Yoshiko
■受講料：6,000円（税抜）
■場所：マイトリーヨガアカデミー
浜松市中区中央1-17-22 MKビル3F
■申込先：info@maitrii-yoga.com
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【クラス内容】
・YOGA軸・・・①基本姿勢編②呼吸編③アーサナ編④マインド編
・４エレメント体感ワーク・・・自然と働いている４つのエネルギーを高める動き
・呼吸に意識を向ける・・・4エレメントを意識した呼吸法
・アーサナ解説・・・メインアーサナを徹底分析
・YOGA軸プラクティス
・ココロ整えるマインドフルネス瞑想
▽▽▽
身体感覚・身体操作、劇的にかわります。
何よりも、本来の機能へ戻していく作業です。
ヨガはじめての方も大歓迎!!!!!
ご参加をお待ちしています。
▽▽▽
【参加者の感想 】
・アーサナと取るとき、こわばって力を込めていた所が、柔らかくとることができました。Yoshiko先生の実感・実体験に基づくお話が多く、とても面白く、あっという間でした。また参加したいです。
・いつも細かい注意点にばかり気が向いてしまいますが、今日は4つのポイントに集中することで、逆にいつもよりアーサナが安定しました。
・「ひものように」がイメージしやすく、体の使い方が変わりました！
・私の知りたかった、エネルギーが実現を作る話が聞けて、とてもよかったです。今後の生活が変われそうでワクワクしました。
・今までの感覚と違ったことに気付けて、体の使い方を意識してこれからやってみたいです。3時間があっという間でした。
・今まであまり深く意識していなかった呼吸（4つの力）が理解できた気がします。これから実践していきたい！3時間は長いかなと思ったけれど、あっという間でした。
・とても分かりやすく、前向きな考えになり、エネルギーが湧いてきました。力が抜けると体が軽くなることがわかりました。
［マイトリーヨガ https://maitrii-yoga.com/］
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2月22日
言わずと知れた「ネコの日」
ネコ好き、イヌ好き。
いろいろありますが、
私はネコかな～～～
あの自由なマイペースな感じが
きっと自分に持ち合わせてないので
羨ましいのでしょうかね。。。
ネコ飼われている方。
ニャンニャンしてあげてください
素敵な週末をお過ごしください
人生前のめり Rinでした
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マイトリーヨガ
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