2020年10月16日
＼ヨガ体験ご予約受付中／
おはようございます！
やってきました、金曜日
週末にかけて
お天気が下り坂ですが
気分は上げていきましょう
本日マイトリーヨガ全店で
全力営業いたします
週末を満喫できる心と身体、
ヨガで整えましょう
マイトリーヨガでは
ヨガ体験のご予約を受付中です
この秋、ヨガのある生活、始めませんか？
心地よい秋風を感じる今日この頃…
過ごしやすい季節ではありますが、
寒暖差が激しく感じられる日は、
体への負担も大きくなります。
そんな気候とうまくお付き合いしながら、
毎日をより快適に過ごしてみませんか？
☑冷えやむくみ、腰のだるさをやわらげたい
☑運動不足を解消したい
☑日頃の疲れを解消したい
お悩みの方、ぜひヨガをご体験下さい。
体験予約は随時受付中です
マイトリーヨガアカデミーでは
様々なヨガクラスを展開しています。
ご都合に合わせて
お好きなクラスをお選び下さい
「お問い合わせフォーム」より
ご予約をお願いいたします
少しずつ気温が低くなってきました。
特に足先、手先に冷えを感じやすく
身体の末端や「手首・足首・首」を中心に
温める、温まることをしていきましょう。
もう一つの身体の末端
「耳」のマッサージをご紹介♪♪
特に女性の方は
お化粧をする前にこのマッサージを！
お顔まわりの血行がよくなり
頬もふんわり明るくなると思います。
①耳たぶを上、横、下に心地よい強さで引っ張る
②耳たぶ全体を指を使って柔らかく揉みほぐす
③最後耳たぶ餃子を作る
さらに
耳の周辺から首を通って鎖骨、そして脇の下へ。
リンパの流れも意識するなら
そのあと、耳、首、鎖骨、脇の下へと
流すようにさすってみましょう！
病院に行くほどではないけれど
なんとなく感じる不調や違和感。
これは身体からのサインです。
自分でセルフケア。
ヨガもそのうちの一つ。
身体を整えることを通して
心が整います。
ぜひ、この秋、ヨガ始めよう！
素敵な週末の始まり
素敵な金曜日でありますように
人生前のめり Rinでした
-----------------------------
マイトリーヨガ
-----------------------------
マイトリーヨガ
LINE@お友達募集中！！
毎月のレッスンスケジュールや代行情報、
その他、たのしいヨガイベントのお知らせなど、うれしい情報をお届けします♪
LINE の 『友達追加』 から 『QRコード』 または 『ID検索』 で
友達登録をしてくださいね！
QRコード⬇️⬇️⬇️
ID検索⬇️⬇️⬇️
@rem1844o
マイトリーヨガ
LINE@お友達募集中！！
毎月のレッスンスケジュールや代行情報、
その他、たのしいヨガイベントのお知らせなど、うれしい情報をお届けします♪
LINE の 『友達追加』 から 『QRコード』 または 『ID検索』 で
友達登録をしてくださいね！
QRコード⬇️⬇️⬇️
ID検索⬇️⬇️⬇️
@rem1844o
画像一覧 
