浜松ヨガ協会【マイトリーヨガスタジオ】｜全米ヨガアライアンス認定校

もーすぐ3月ですね〜
早いこの間年が明けたばかりだったのに・・・
今年は姪っ子の初節句デス
可愛い〜
ホント癒されます
でもたまーにしか会わないので、、、
毎回最初人見知りされます

話は変わり、今週から花粉たくさん飛んでるみたいですね〜

みなさん大丈夫ですか⁉️

今年も花粉の量は少ないみたいですが、
花粉症の方には辛い時期だと思います

あたしは、1月半ばから始める秘密兵器で
今年も対策バッチリなので
まだ大丈夫です

↓↓↓↓↓あたしの秘密兵器


コレを毎朝起きてすぐにやるだけ。
だいたい3〜5分デス❗️

痛くもかゆくもないけど、やってる姿は
恥ずかしくて誰にも見せられません（笑）

次回のクラスの時に持っていくので、
気になる方は声かけてくださいね


そして私のクラスのデトックスヨガは、
便秘で悩んでいる方
体質改善したい方
体を動かすことが好きな方
心身ともにスッキリしたい方

にオススメです
内臓マッサージ効果のあるポーズで便秘解消を促し、スッキリとした体作りを目的としたレッスンになっています

週末に1週間の疲れをとって気持ちも身体も一緒にスッキリ、リフレッシュさせていきましょう✨

3月の土曜日のクラスは
3月5日（土）、3月19日（土）
11時45分〜 デトックスヨガ
13時30分〜 骨盤調整ヨガ


皆さまのご参加お待ちしております
☀️Mizuho☀️