浜松ヨガ協会【マイトリーヨガスタジオ】｜全米ヨガアライアンス認定校

今週 23 日の土曜骨盤調整ヨガのクラスでは骨盤と関わりの深い”股関節”にフォーカスをあて、骨盤を安定させるために、股関節をどのように意識して動かしていけばよいのかをお伝えしながらアーサナ / ポーズをとっていきたいと思います！

骨盤を整えることで、姿勢改善や内臓の働きを良くする効果が期待できる骨盤調整ヨガ
まだ空きがございます

Web サイト　 http://maitrii-yoga.com/ 　”予約・お問い合わせ”ページより
ご予約をお待ちしております

今週末のヨガクラスのご案内

7 月 23 日（土）
◆ 11 ： 30 ～ デトックスヨガ（ Mizuho)
◇ 13 ： 30 ～ 骨盤調整ヨガ（ Ayumi)

7 月 24 日（日）
◆ 10 ： 30 ～ ベーシックヨガ (Misato)
◇ 14 ： 00 ～ アロマヨガ (Misato)


最近はまっているキルギス産の白いハチミツ



天然非加熱の生はちみつです！

加熱処理をしていない生はちみつには、整腸効果の高いグルコン酸が含まれ、
ビフィズス菌を増やして腸の機能を整え、ビタミンやミネラルをはじめとした多くの栄養素が壊れず、酵素も活きているので、健康や美容にとても効果があるのだとか

何よりとってもまろやかで美味しいです
興味のある方はぜひ !!

今週も素敵な一週間となりますように

Maitrii Yoga
Ayumi