2016年03月29日

レッスン後

こんばんは☆Maitrii Yoga インストラクターのChikakoです(^^)

夜のレッスンが終わった後は、
どーしてもお腹が空いて、お腹いっぱい食べたくなってしまうのですが
その欲をぐっとこらえ、最近はコレ↓



甘酒を飲んで寝るようにしています

胃腸に負担をかけない方が、次の日の調子がいい気がする

ヨガを始めてから、体の声も少しずつ聞けるようになり
体に負担がかかるような事はしなくなったように思います

続けるからこそ、気づける事がありますね

皆さんもヨガを始めてから変化した事があったら、ぜひ教えてくださいね

それでは、明日も素敵な1日を





タグ ：ヨガ浜松市マイトリーヨガ

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Posted by HYA Maitrii Yoga at 22:52│Comments(0) │日々の出来事
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